強直性脊柱炎的日常生活注意事項

導讀1、注意姿勢，應避免強力負重，使病變加重；避免長時間維持一個姿勢不動。2、注意護理，清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善；熱敷對於緩解局部疼痛也有部分療效。3、注意飲食，注意飲食衛生，多喝開水，多吃青菜水果。...
強直性脊柱炎，是以骶髂關節和脊柱附著點炎症為主要症狀的疾病；與HLA-B27呈強關聯。且某些微生物，如克雷白桿菌與易感者自身組織具有共同抗原，可引發異常免疫應答；是四肢大關節以及椎間盤纖維環及其附近結締組織纖維化和骨化，以及關節強直為病變特點的慢性炎性疾病。那麼，強直性脊柱炎的日常生活注意事項有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。
強直性脊柱炎的日常生活注意事項
1、注意姿勢
應避免強力負重，使病變加重；避免長時間維持一個姿勢不動。如果要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。此外，睡眠時，避免墊枕頭且不睡軟床；睡覺時，最好是平躺保持背部直立。
2、注意護理
清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善；熱敷對於緩解局部疼痛也有部分療效。同時，不抽煙，以免造成肺部傷害；且慎防外傷，開車時一定繫上安全帶，儘量不要騎機動車。在寒冷、潮濕季節中，更應防範症狀復發。
3、注意飲食
胃腸道及泌尿道的感染常誘發脊椎炎，則應該注意飲食衛生，多喝開水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。此外，應注意其他家族成員有無強直性脊柱炎的症狀，如下背酸痛、晨間僵硬等；如果有，應儘早就醫。
知識拓展：強直性脊柱炎的早期症狀
1、腰背酸痛

一般會在休息後或早晨的時候疼痛的特別厲害；當適量運動後，疼痛會稍微緩解。其疼痛可放射到臀部或大腿一側，且隨著疾病的發展，會漸漸擴展到腰椎、胸椎，最後影響其頸椎。此外，還會出現關節僵硬、疼痛等症狀。
2、身體僵硬

患者會在早上起床後感覺腰部明顯僵硬，且活動很不方便。此時，可用熱毛巾熱敷或進行熱水浴，會有所緩解。此外，強直性脊柱炎的早期還會出現貧血的症狀；且這種症狀很難被發現，一般只有檢查時才會發現白細胞和血小板異常的情況。
3、夜間發燒
臨床上，強直性脊柱炎一般在夜間有發燒的情況；且一般體溫在37~38攝氏度，原因不明。如果出現頻繁發燒的情況，則應引起重視；建議出現這些症狀後，一定要及時就醫診治，以免病情加重。因此，應早發現早治療。