篇一：四中跑步社團策劃書
成立啦啦隊策劃書
一、 活動主題： 啦啦隊來源於早期部落社會的儀式。為激勵外出打仗或打獵的戰士們，他們中有族人會歡呼、手舞足蹈的表演來鼓勵戰士，希望能凱旋而歸。而近幾年拉拉隊的發展已經從最初單一的體操形式轉化成能夠充分融入比賽和幫助賽場製造氣氛的激情舞蹈，舞蹈範圍也從世界運動場擴大到了各個學校的賽場上。啦啦隊的積極向上，奮力拚搏的精神更是我們所追求的。 二、 活動目的： 為充分體現我系的精神風貌，及更好地在全校師生面前展現我系的風采。焦作四中準備在高一高二年級組內選出一批合適的人員組成本屆的啦啦隊，希望通過積極的訓練，在不久的將來能以健康，陽光，自信和充滿動力的形象出現在個賽場和舞台上，為我們高中校園組成一支具有特色的啦啦隊。 三、 活動對象：高一高二全體女生
四、 主辦單位：焦作四中
五、 活動流程：
（一） 前期宣傳及報名工作：
1、內部擬定好工作計劃並開展系內的宣傳並開始全面對
高一高二各班開展宣傳
2、社團管理人員出相關海報
3、向班級的組織委員報名
（二） 拉拉隊隊員選拔及教練員的選拔：
1、時間地點：待定
2、選拔形式：按當晚的參加選拔的總人數合理地分成若
干小組，一組一組地按次序分別進入選拔教室，會有
領舞人員展示相應的舞蹈或啦啦操動作，選手要盡可
能的跟上領舞人員的律動，時間約為三到五分鐘。
3、通過人數：10-20人
（三） 拉拉隊訓練前準備工作
1、與拉拉隊社團的負責人協商訓練時間長短以及他們要
負責的事項。
2、協調好拉拉隊員和教練的關係並制定好《拉拉隊員去
留制度》（內容待定），並要求隊員們嚴格遵守。
3、與入選人員開會，制定相應的訓練時間，具體訓練內
容和啦啦隊的作用並儘早開始準備接下來舉行體育比
賽。
（四） 進入訓練階段
1、做好階段性工作的相關記錄，及時向上級彙報最新進
展。
2、定時檢查或者突擊檢查隊員們的訓練情況，為能及時
發現啦啦隊的不足並改正，使啦啦隊能更好地發展。
3、督促隊員加強訓練，關注每個隊員的不同情況，以調
整訓練方針
4、與教練加強交流，提高啦啦隊訓練的效率
5、和隊員之間互相了解，幫助隊員調整好心態，讓大家
感受到團隊的精神，促進團隊的團結一致。
七、 人員安排:
（一）、前期宣傳及報名：
1、海報製作：張丞
2、向各年級班級發通知。活動的策劃書，收集名單、通
知製作：張丞 高妍
3、對各年級各班的報名表收齊並進行整理
（二）、拉拉隊隊員選拔及教練員的選拔工作安排：
1、教室申請：許夢鴿
2、音樂及選拔當晚的準備： 代靜文
3、催場、簽到： 毋祿軒
4、最終名單確定： 社長及指導教師
（三）、拉拉隊訓練前準備工作：
1、與負責老師協商好訓練的時間長短以及要負責的事項。（ 許夢鴿）
2、去留制度：《啦啦隊去留制度》的策劃（策劃就服裝
的歸屬問題，在隊隊員應遵守的隊規，請假問題，處
罰條例，隊內擔任一定職務的人員的主要工作，人員
去留的條件等問題進行較詳細且合理的制度設置），
並要求隊員們嚴格遵守。（ 高妍 ）
3、與入選人員開會，制定相應的訓練時間，具體訓練內
容和啦啦隊的作用並儘早開始準備接下來的體育比
賽。
（四）、進入訓練階段
1、定時對啦啦隊的訓練進行檢查；再安排一些不定時檢
查訓練情況：（ 指導教師）
2、組建和訓練拉拉隊：（ 指導教師）
3、隊內職務的分配：確定好啦啦隊的人選後，從中選出
適合的人員擔任隊長，副隊長，等職務。
5、啦啦隊的服裝負責：可適當地按照舞蹈的內容適當地
設計或者採用社服
策劃： 張丞高妍
2013年3月
篇二：跑步月策劃書
策 劃 書主辦單位：南華大學學生社團聯合會 承辦單位：南華大學現代武術搏擊協會
一、 活動背景
校運會剛剛結束，同學們對田徑運動熱情高漲，但實際參加校運會並有規律鍛鍊的人只占全體學生的很少一部分，只有有一定實力的人參加了運動會。很多學生想鍛鍊，但沒人陪伴一起去，又不想或者沒實力參加運動會，也就放棄運動的想法了，大部分學生除了上課就是在寢室玩電腦，這導致目前大學生身體素質普遍偏差，有的人不運動，或者運動不規律，身體素質得不到提高。十一月份是大學生比較輕鬆的一個月，即沒有剛到學校時的忙碌，也沒有複習備考的壓力，各種活動也相對較少，氣溫也較適合運動，而跑步是公認的最好的運動方式，所以我協會策劃了此次活動。
二、活動目的
1、在南華掀起一股全民健身的熱潮
2、使那些想參加鍛鍊的同學找到可以一起運動的朋友
3、是運動不規律的同學養成規律運動的習慣
4、提高大學生的身體素質
5、增進武協人員之間的感情
6、增進與師院，工院武協之間的聯繫
7、提升武協部門間的協調工作能力
三、活動主題
「樂在其中任我跑」
四、活動參加人員
南華大學全體學生
五、活動組織協會
南華大學現代武術搏擊協會
六、活動流程
1. 11月6號之前，宣傳部準備好500分宣傳單，三塊展板，十張報名登記表， 並把展板擺放於南，北，弘辰食堂門口（宣傳部去弘辰團工委辦公室申請展板 擺放點）
2. 11月8號~9號中午，安排三組人員在三個食堂門口擺點進行傳單宣傳 ，並登 記報名人員。（擺點桌子去北校勤工助學中心借，每點排四人，每組一人負責， 組織部和財務部負責此事）。
報名時告知報名人員在11月11號，早8點在機械學院前花壇邊集合。 新校區武協人員龐敬雯通知。
會長和外聯部聯繫工院，師院武協會長帶他們的會員11月11號8:30在南華 大學機械學院前花壇邊集合。
3. 11月10日辦公室統計所有報名人員名單， 周2,5,7晚跑，9:20在機械學院前 花壇邊集合，9:25晚跑開始，10:00晚跑結束。訓練部安排五人負責聯繫報名人 員和領跑，集合時間必須按時到。
4.11月11號，8:00組織部把南華報名人員集合好，讓大家交流一下，等工院和師 院人到來後，三個學校會長依次致辭，周柯宣布跑步月活動正式開始，大家交 流一段時間後，訓練部帶去跑步。（師院，工院人員由陳飛虎及外聯部接待，武 協人員包括新校區跑最前面，工院次之，師院次之，晨跑組次之，晚跑組最後） 9:30跑步結束，交流一段時間之後工院，師院人員由他們會長帶回，南華人員 就地解散。（師院，工院，新校區人員只來這一次）
5. 跑步月持續四周，12月9號跑步結束後，在機械學院前花壇邊集合，會長進行 活動總結，宣布跑步月活動結束。之後，團支部對活動進行總結，並以書面形 式交至辦公室。
七、活動經費預算
藥品30元
展板20元
傳單及報名表格50元
水費20元
總計；120元
八、跑步路線
機械學院——飛雁路——桃溪路——香樟路——南華路——廣場南路——機械 學院
註：1.如下雨，跑步取消
2.負責人員聯繫好各組隊員，督促參加跑步（訓練部）
3.工作及負責人員和藹一點，體現出武協是一家人
4.若有想退出人員，負責人員對其進行鼓勵，勸說堅持鍛鍊
5.若有人提出合理建議報知主席團，隨時更正
6.訓練部負責人每天跑步時要帶應急藥品
7.活動中記者團拍照留念
活動總負責人：龐敬雯18711462724
各部門負責人 ：
訓練部 沈丁謙1521146647
外聯部 楊志剛13469123035
組織部 肖永軍15874743970
團支部 陳國前15886414592
財務部 張麗15116889453
辦公室 謝夢柔15211456463
記者團 李星輝15886421308
宣傳部 王鑫亮15874744008
篇三：「知識不止,跑步齊參與」長跑策劃書
「知識不止，跑步齊參與」
愛國長跑策劃書
【活動背景】
1935年12月9日，在北平爆發的12.9運動，是廣大青年愛國學生在中國共產黨地下黨組織領導下的一次偉大的抗日救亡運動。它在全國人民中，廣泛地宣傳了中國共產黨關於停止內戰一致抗日的在政治主張，表達了中華民族的共同意願和要求，推動了全國人民抗日救亡運動新高潮的蓬勃興起。1935年發起的「12.9」運動雖然已經過去，但是它的精神不能忘卻，實現民族大義，發揚堅持不懈，英勇奮鬥的精神是每個當代大學生應該牢記並積極實踐的。
【活動目的】
為紀念「一二.九」運動77周年，緬懷12.9先輩的功績，弘揚愛國主義精神、激發報國之志。同時響應第十屆青年健身節，活躍校園氣氛，展現同學們的青春活力，體現同學們的青春精神；激發同學們積極參與體育文化活動的激情，提高運動技能水平，促進德智體美的全面發展。同時引導廣大學生繼承和發揚「12.9」運動的光榮傳統與愛國精神，激發廣大學生以強烈的社會責任感和歷史使命感，努力鍛鍊和打造自己，為中華民族復興做出自己的貢獻。
【活動主題】
「知識不止，跑步齊參與」校園愛國公益長跑
【活動時間】
2014年12月7號（星期日)下午2：00
【活動路線】
石油大學校園內（路線總長約4公里）
【活動流程】
一、前期準備
1．前期事宜
（1） 跑步秘籍小冊子：本活動的特色是跑步知識交流，所以跑步秘籍小冊子
是至關重要的。小冊子由協會中經驗豐富的長跑隊員編寫，並邀請體育特長生和體育老師進行訂正和修改，確保其科學性和正確性。此項工作在活動前一周完成並進行印刷。
（2） 提前邀請專業的體育特長生在活動現場與同學交流和分享跑步的心得和
經驗，並為同學們解答運動健身中的問題。
（3） 由於本次活動是恰逢青年健身節閉幕式和校園公益迷馬，我們協會將愛
國長跑與公益長跑相結合，所以本活動規模較大，合作的單位較多，所以各單位的合作和協調至關重要，在活動前必須敲定活動各方面的細節。
（4） 安全保護施的落實：12月7日之前，與相關人員經協商，保證每次活動
有相應醫護人員和安保人員到場以及足夠的藥物和醫療設備支持。設立「應急小組」，負責協助醫護人員及安保人員進行緊急事件的處理。
（5）活動器材準備：12月7日之前，準備好所有活動所需的器材與設施的購
買和借用，包括桌椅板凳，工作證，活動記錄工具等。並保證活動時有足夠的工作人員布置場地。
2.前期宣傳
(1)製作活動大小型宣傳海報，將活動的主要內容（活動名稱、時間、地點、報名方式、贊助方信息）寫于海報紙上，貼在學校的各宿舍樓及各宣傳欄，讓全校師生大概的了解活動內容。
(2)製作活動宣傳展板，於活動期間放於學校學生主要經過的通道中，讓廣大師生能深入的了解活動的主要內容。同時，製作宣傳橫幅、路標、廣告牌，將活動名稱醒目的印於之上。
(3)從12月1日起，通過校園BBS、傳媒中心、薈萃青年、微博、微信進行宣傳，加強宣傳力度。
（4）12月1日前，製作並印刷宣傳單，在12月3日分發至學生宿舍進行宣傳。同時做好報名名單的整理工作。
二．中期進行
1.12月7日14:00，各院參賽人員在「創造太陽」雕像下集中，由專業運動員帶領大家一起熱身，做好賽前準備。
2.進行起跑儀式，宣讀活動規則，介紹活動主要活動主題，活動流程以及活動獎品設置，14:40鳴槍起跑。
3.長跑活動正式開始，同學繞校園慢跑一周。在校園各路口安排工作人員為運動員指引路線並維持秩序，並協助醫護人員及安保人員進行緊急事件的處理。
4.長跑結束後，為成績優秀的選手頒發獎狀和獎品。同時為每一位完賽選手派發重磅大禮「跑步秘籍小冊子」。
5.活動現場進行跑步經驗交流會，讓同學們與有經驗的跑步運動員進行自由交流和分享。完畢後進行集體留影。
6.活動結束，工作人員清理場地，整理資料。
三．後期總結
1.跟蹤同學們對「跑步秘籍小冊子」的使用反饋，並在我們跑協的例跑活動進
行進一步的交流。同時我們會將小冊子的電子版上傳到貼吧和萃園BBS，跟其他同學共享知識，同時接受大家的批評和指正。
2. 利用新媒體、微信、人人等網絡媒體和薈萃青年等紙質媒體展示活動（包括
優秀的活動照片），加深全校師生對本次活動的印象。
【活動經費】
成立啦啦隊策劃書
一、 活動主題： 啦啦隊來源於早期部落社會的儀式。為激勵外出打仗或打獵的戰士們，他們中有族人會歡呼、手舞足蹈的表演來鼓勵戰士，希望能凱旋而歸。而近幾年拉拉隊的發展已經從最初單一的體操形式轉化成能夠充分融入比賽和幫助賽場製造氣氛的激情舞蹈，舞蹈範圍也從世界運動場擴大到了各個學校的賽場上。啦啦隊的積極向上，奮力拚搏的精神更是我們所追求的。 二、 活動目的： 為充分體現我系的精神風貌，及更好地在全校師生面前展現我系的風采。焦作四中準備在高一高二年級組內選出一批合適的人員組成本屆的啦啦隊，希望通過積極的訓練，在不久的將來能以健康，陽光，自信和充滿動力的形象出現在個賽場和舞台上，為我們高中校園組成一支具有特色的啦啦隊。 三、 活動對象：高一高二全體女生
四、 主辦單位：焦作四中
五、 活動流程：
（一） 前期宣傳及報名工作：
1、內部擬定好工作計劃並開展系內的宣傳並開始全面對
高一高二各班開展宣傳
2、社團管理人員出相關海報
3、向班級的組織委員報名
（二） 拉拉隊隊員選拔及教練員的選拔：
1、時間地點：待定
2、選拔形式：按當晚的參加選拔的總人數合理地分成若
干小組，一組一組地按次序分別進入選拔教室，會有
領舞人員展示相應的舞蹈或啦啦操動作，選手要盡可
能的跟上領舞人員的律動，時間約為三到五分鐘。
3、通過人數：10-20人
（三） 拉拉隊訓練前準備工作
1、與拉拉隊社團的負責人協商訓練時間長短以及他們要
負責的事項。
2、協調好拉拉隊員和教練的關係並制定好《拉拉隊員去
留制度》（內容待定），並要求隊員們嚴格遵守。
3、與入選人員開會，制定相應的訓練時間，具體訓練內
容和啦啦隊的作用並儘早開始準備接下來舉行體育比
賽。
（四） 進入訓練階段
1、做好階段性工作的相關記錄，及時向上級彙報最新進
展。
2、定時檢查或者突擊檢查隊員們的訓練情況，為能及時
發現啦啦隊的不足並改正，使啦啦隊能更好地發展。
3、督促隊員加強訓練，關注每個隊員的不同情況，以調
整訓練方針
4、與教練加強交流，提高啦啦隊訓練的效率
5、和隊員之間互相了解，幫助隊員調整好心態，讓大家
感受到團隊的精神，促進團隊的團結一致。
七、 人員安排:
（一）、前期宣傳及報名：
1、海報製作：張丞
2、向各年級班級發通知。活動的策劃書，收集名單、通
知製作：張丞 高妍
3、對各年級各班的報名表收齊並進行整理
（二）、拉拉隊隊員選拔及教練員的選拔工作安排：
1、教室申請：許夢鴿
2、音樂及選拔當晚的準備： 代靜文
3、催場、簽到： 毋祿軒
4、最終名單確定： 社長及指導教師
（三）、拉拉隊訓練前準備工作：
1、與負責老師協商好訓練的時間長短以及要負責的事項。（ 許夢鴿）
2、去留制度：《啦啦隊去留制度》的策劃（策劃就服裝
的歸屬問題，在隊隊員應遵守的隊規，請假問題，處
罰條例，隊內擔任一定職務的人員的主要工作，人員
去留的條件等問題進行較詳細且合理的制度設置），
並要求隊員們嚴格遵守。（ 高妍 ）
3、與入選人員開會，制定相應的訓練時間，具體訓練內
容和啦啦隊的作用並儘早開始準備接下來的體育比
賽。
（四）、進入訓練階段
1、定時對啦啦隊的訓練進行檢查；再安排一些不定時檢
查訓練情況：（ 指導教師）
2、組建和訓練拉拉隊：（ 指導教師）
3、隊內職務的分配：確定好啦啦隊的人選後，從中選出
適合的人員擔任隊長，副隊長，等職務。
5、啦啦隊的服裝負責：可適當地按照舞蹈的內容適當地
設計或者採用社服
策劃： 張丞高妍
2013年3月
篇二：跑步月策劃書
策 劃 書主辦單位：南華大學學生社團聯合會 承辦單位：南華大學現代武術搏擊協會
一、 活動背景
校運會剛剛結束，同學們對田徑運動熱情高漲，但實際參加校運會並有規律鍛鍊的人只占全體學生的很少一部分，只有有一定實力的人參加了運動會。很多學生想鍛鍊，但沒人陪伴一起去，又不想或者沒實力參加運動會，也就放棄運動的想法了，大部分學生除了上課就是在寢室玩電腦，這導致目前大學生身體素質普遍偏差，有的人不運動，或者運動不規律，身體素質得不到提高。十一月份是大學生比較輕鬆的一個月，即沒有剛到學校時的忙碌，也沒有複習備考的壓力，各種活動也相對較少，氣溫也較適合運動，而跑步是公認的最好的運動方式，所以我協會策劃了此次活動。
二、活動目的
1、在南華掀起一股全民健身的熱潮
2、使那些想參加鍛鍊的同學找到可以一起運動的朋友
3、是運動不規律的同學養成規律運動的習慣
4、提高大學生的身體素質
5、增進武協人員之間的感情
6、增進與師院，工院武協之間的聯繫
7、提升武協部門間的協調工作能力
三、活動主題
「樂在其中任我跑」
四、活動參加人員
南華大學全體學生
五、活動組織協會
南華大學現代武術搏擊協會
六、活動流程
1. 11月6號之前，宣傳部準備好500分宣傳單，三塊展板，十張報名登記表， 並把展板擺放於南，北，弘辰食堂門口（宣傳部去弘辰團工委辦公室申請展板 擺放點）
2. 11月8號~9號中午，安排三組人員在三個食堂門口擺點進行傳單宣傳 ，並登 記報名人員。（擺點桌子去北校勤工助學中心借，每點排四人，每組一人負責， 組織部和財務部負責此事）。
報名時告知報名人員在11月11號，早8點在機械學院前花壇邊集合。 新校區武協人員龐敬雯通知。
會長和外聯部聯繫工院，師院武協會長帶他們的會員11月11號8:30在南華 大學機械學院前花壇邊集合。
3. 11月10日辦公室統計所有報名人員名單， 周2,5,7晚跑，9:20在機械學院前 花壇邊集合，9:25晚跑開始，10:00晚跑結束。訓練部安排五人負責聯繫報名人 員和領跑，集合時間必須按時到。
4.11月11號，8:00組織部把南華報名人員集合好，讓大家交流一下，等工院和師 院人到來後，三個學校會長依次致辭，周柯宣布跑步月活動正式開始，大家交 流一段時間後，訓練部帶去跑步。（師院，工院人員由陳飛虎及外聯部接待，武 協人員包括新校區跑最前面，工院次之，師院次之，晨跑組次之，晚跑組最後） 9:30跑步結束，交流一段時間之後工院，師院人員由他們會長帶回，南華人員 就地解散。（師院，工院，新校區人員只來這一次）
5. 跑步月持續四周，12月9號跑步結束後，在機械學院前花壇邊集合，會長進行 活動總結，宣布跑步月活動結束。之後，團支部對活動進行總結，並以書面形 式交至辦公室。
七、活動經費預算
藥品30元
展板20元
傳單及報名表格50元
水費20元
總計；120元
八、跑步路線
機械學院——飛雁路——桃溪路——香樟路——南華路——廣場南路——機械 學院
註：1.如下雨，跑步取消
2.負責人員聯繫好各組隊員，督促參加跑步（訓練部）
3.工作及負責人員和藹一點，體現出武協是一家人
4.若有想退出人員，負責人員對其進行鼓勵，勸說堅持鍛鍊
5.若有人提出合理建議報知主席團，隨時更正
6.訓練部負責人每天跑步時要帶應急藥品
7.活動中記者團拍照留念
活動總負責人：龐敬雯18711462724
各部門負責人 ：
訓練部 沈丁謙1521146647
外聯部 楊志剛13469123035
組織部 肖永軍15874743970
團支部 陳國前15886414592
財務部 張麗15116889453
辦公室 謝夢柔15211456463
記者團 李星輝15886421308
宣傳部 王鑫亮15874744008
篇三：「知識不止,跑步齊參與」長跑策劃書
「知識不止，跑步齊參與」
愛國長跑策劃書
【活動背景】
1935年12月9日，在北平爆發的12.9運動，是廣大青年愛國學生在中國共產黨地下黨組織領導下的一次偉大的抗日救亡運動。它在全國人民中，廣泛地宣傳了中國共產黨關於停止內戰一致抗日的在政治主張，表達了中華民族的共同意願和要求，推動了全國人民抗日救亡運動新高潮的蓬勃興起。1935年發起的「12.9」運動雖然已經過去，但是它的精神不能忘卻，實現民族大義，發揚堅持不懈，英勇奮鬥的精神是每個當代大學生應該牢記並積極實踐的。
【活動目的】
為紀念「一二.九」運動77周年，緬懷12.9先輩的功績，弘揚愛國主義精神、激發報國之志。同時響應第十屆青年健身節，活躍校園氣氛，展現同學們的青春活力，體現同學們的青春精神；激發同學們積極參與體育文化活動的激情，提高運動技能水平，促進德智體美的全面發展。同時引導廣大學生繼承和發揚「12.9」運動的光榮傳統與愛國精神，激發廣大學生以強烈的社會責任感和歷史使命感，努力鍛鍊和打造自己，為中華民族復興做出自己的貢獻。
【活動主題】
「知識不止，跑步齊參與」校園愛國公益長跑
【活動時間】
2014年12月7號（星期日)下午2：00
【活動路線】
石油大學校園內（路線總長約4公里）
【活動流程】
一、前期準備
1．前期事宜
（1） 跑步秘籍小冊子：本活動的特色是跑步知識交流，所以跑步秘籍小冊子
是至關重要的。小冊子由協會中經驗豐富的長跑隊員編寫，並邀請體育特長生和體育老師進行訂正和修改，確保其科學性和正確性。此項工作在活動前一周完成並進行印刷。
（2） 提前邀請專業的體育特長生在活動現場與同學交流和分享跑步的心得和
經驗，並為同學們解答運動健身中的問題。
（3） 由於本次活動是恰逢青年健身節閉幕式和校園公益迷馬，我們協會將愛
國長跑與公益長跑相結合，所以本活動規模較大，合作的單位較多，所以各單位的合作和協調至關重要，在活動前必須敲定活動各方面的細節。
（4） 安全保護施的落實：12月7日之前，與相關人員經協商，保證每次活動
有相應醫護人員和安保人員到場以及足夠的藥物和醫療設備支持。設立「應急小組」，負責協助醫護人員及安保人員進行緊急事件的處理。
（5）活動器材準備：12月7日之前，準備好所有活動所需的器材與設施的購
買和借用，包括桌椅板凳，工作證，活動記錄工具等。並保證活動時有足夠的工作人員布置場地。
2.前期宣傳
(1)製作活動大小型宣傳海報，將活動的主要內容（活動名稱、時間、地點、報名方式、贊助方信息）寫于海報紙上，貼在學校的各宿舍樓及各宣傳欄，讓全校師生大概的了解活動內容。
(2)製作活動宣傳展板，於活動期間放於學校學生主要經過的通道中，讓廣大師生能深入的了解活動的主要內容。同時，製作宣傳橫幅、路標、廣告牌，將活動名稱醒目的印於之上。
(3)從12月1日起，通過校園BBS、傳媒中心、薈萃青年、微博、微信進行宣傳，加強宣傳力度。
（4）12月1日前，製作並印刷宣傳單，在12月3日分發至學生宿舍進行宣傳。同時做好報名名單的整理工作。
二．中期進行
1.12月7日14:00，各院參賽人員在「創造太陽」雕像下集中，由專業運動員帶領大家一起熱身，做好賽前準備。
2.進行起跑儀式，宣讀活動規則，介紹活動主要活動主題，活動流程以及活動獎品設置，14:40鳴槍起跑。
3.長跑活動正式開始，同學繞校園慢跑一周。在校園各路口安排工作人員為運動員指引路線並維持秩序，並協助醫護人員及安保人員進行緊急事件的處理。
4.長跑結束後，為成績優秀的選手頒發獎狀和獎品。同時為每一位完賽選手派發重磅大禮「跑步秘籍小冊子」。
5.活動現場進行跑步經驗交流會，讓同學們與有經驗的跑步運動員進行自由交流和分享。完畢後進行集體留影。
6.活動結束，工作人員清理場地，整理資料。
三．後期總結
1.跟蹤同學們對「跑步秘籍小冊子」的使用反饋，並在我們跑協的例跑活動進
行進一步的交流。同時我們會將小冊子的電子版上傳到貼吧和萃園BBS，跟其他同學共享知識，同時接受大家的批評和指正。
2. 利用新媒體、微信、人人等網絡媒體和薈萃青年等紙質媒體展示活動（包括
優秀的活動照片），加深全校師生對本次活動的印象。
【活動經費】
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