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麻辣香鍋藕片的做法

2023年10月16日

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麻辣香鍋以麻、辣、鮮、香混一鍋為特點。
主料
香辣豆醬一大勺辣椒油適量香菜適量
蒜粒適量薑片少許鹽適量
花椒粉適量五花肉半斤藕三節
蘑菇一把胡蘿蔔一根白芝麻一小勺
大蔥白半根孜然粉一小勺白糖一小勺
雞精適量
麻辣香鍋藕片熱量/卡路里計算
食材名稱食材份量熱量標準度量蛋白質脂肪
辣椒油189千卡900千卡100克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
薑片8千卡41千卡1.3克0.6克
4千卡59千卡2克
花椒粉23千卡258千卡6.7克8.9克
五花肉1803千卡508千卡9.27克52.33克
234千卡73千卡1.9克0.2克
蘑菇41千卡22千卡3.28克0.34克
胡蘿蔔39千卡37千卡1克0.2克
白芝麻285千卡606千卡22.2克55.6克
孜然粉21千卡162千卡1克4克
白糖204千卡392千卡0.1克
雞精10千卡195千卡10.7克2.8克
總量1197克麻辣香鍋藕片熱量/卡路里2875千卡
熱量2875千卡,相當於鄭多燕479分鐘消耗的熱量...360

麻辣香鍋藕片的做法,共6個步驟


1/6. 洗凈切片,切成銀幣樣的厚度。
2/6. 洗凈,去根。
3/6. 洗凈,切片,厚度與銀幣一樣即可。大蔥白切片。
4/6. 香菜洗凈。
5/6. 五花肉切片,厚度與銀幣一樣。
6/6. 鍋里倒油燒熱後,將生薑片倒入鍋里翻炒,聞到姜味,接著將五花肉倒入繼續翻炒,炒到金黃色,倒入胡蘿蔔翻炒二三分鐘,再倒入藕片翻炒二下,放入辣豆醬翻炒五分鐘後,倒入蘑菇,翻炒二三分鐘後,倒入辣椒油二大勺,撒入花椒粉,自然粉,繼續翻炒二三分鐘後就裝盆了,最後撒入白芝麻呵香菜葉即可。

小竅門


重辣、特辣,因人而異。

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