真是一道簡單又好吃的家常菜,甜豌豆當季的時候,百吃不膩
1/4. 1甜豌豆,摘好,洗凈,胡蘿蔔切片,臘腸切片。
2/4. 甜豌豆焯水,變清翠色撈出
3/4. 炒鍋放適量的油,加臘腸煸炒至紅色,加入甜豌豆,胡蘿蔔翻炒,加入蒜蓉!
4/4. 加入鹽,翻炒後加雞精!美味出鍋!
主料 | ||
胡蘿蔔適量 | 甜豌豆適量 | |
輔料 | ||
臘腸適量 | 大蒜適量 | 鹽適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
胡蘿蔔 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
總量 | 105克 | 清炒甜豌豆熱量/卡路里39千卡 | |||
熱量39千卡,相當於開貨車6分鐘消耗的熱量...390 |
清炒甜豌豆的做法,共4個步驟
1/4. 1甜豌豆,摘好,洗凈,胡蘿蔔切片,臘腸切片。
2/4. 甜豌豆焯水,變清翠色撈出
3/4. 炒鍋放適量的油,加臘腸煸炒至紅色,加入甜豌豆,胡蘿蔔翻炒,加入蒜蓉!
4/4. 加入鹽,翻炒後加雞精!美味出鍋!
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