土豆蒸蛋的做法

主料
土豆半個	雞蛋2個
輔料
黑胡椒粉適量	鹽適量	香菜1根

土豆蒸蛋熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
土豆	克	225千卡	76千卡	2克	0.2克
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
總量	365克	土豆蒸蛋熱量/卡路里324千卡
熱量324千卡，相當于吉特巴舞68分鐘消耗的熱量...288

土豆蒸蛋的做法，共3個步驟

1/3. 土豆去皮切小塊，放入Lekue蒸蛋器中，蓋蓋子，入微波爐高火2分鐘至軟。
2/3. 取出稍微涼一下，分別打入1個蛋，加入切碎的香菜，鹽，黑胡椒粉拌勻。
3/3. 蓋蓋，入微波爐，中高火2分鐘。