外面冷,想吃砂鍋面,就只好在家做了,第一次做味道還不錯
1/6. 配菜如圖所示
2/6. 麵條
3/6. 砂鍋中加水放一塊濃湯寶
4/6. 水開後放上配料
5/6. 煮熟後,放入生菜,香菜和鹹菜
6/6. 加入鹽少量醋就可開吃了
主料 | ||
面300克 | ||
輔料 | ||
丸子5個 | 鵪鶉蛋5個 | 花干1塊 |
生菜3段 | 海帶100克 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
面 | 克 | 1053千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
總量 | 300克 | 砂鍋面熱量/卡路里1053千卡 | |||
熱量1053千卡,相當於速度滑冰70分鐘消耗的熱量...900 |
砂鍋面的做法,共6個步驟
1/6. 配菜如圖所示
2/6. 麵條
3/6. 砂鍋中加水放一塊濃湯寶
4/6. 水開後放上配料
5/6. 煮熟後,放入生菜,香菜和鹹菜
6/6. 加入鹽少量醋就可開吃了
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