年年有餘幸福卷。是喜慶的過年菜式!大家都來試試吧!
1/3. 打兩隻雞蛋,加少許鹽,偶家沒有平底鍋,但不影響蛋皮的出品!可以用旋轉的方法將蛋皮成形!效果也很好!
2/3. 同樣將鯪魚肉也用鍋煎平,注意用鏟把魚滑壓平,方便一會成形! 我是分了兩塊來煎的!
3/3. 將蛋皮和煎好魚肉平鋪,慢慢捲起來!裡面可以加入適量的蔥花或生菜,吃起來更健康!把卷
好的放在鍋里蒸一分鐘,就可以切好,上菜了!這道美味可口的「年年有餘幸福卷」也是天使寶寶今晚的年夜飯菜式出品之一!希望大家喜歡!
主料 | ||
雞蛋兩隻 | 魚滑4-5兩 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
總量 | 69克 | 年年有餘幸福卷熱量/卡路里99千卡 | |||
熱量99千卡,相當於操作33分鐘消耗的熱量...180 |
年年有餘幸福卷的做法,共3個步驟
1/3. 打兩隻雞蛋,加少許鹽,偶家沒有平底鍋,但不影響蛋皮的出品!可以用旋轉的方法將蛋皮成形!效果也很好!
2/3. 同樣將鯪魚肉也用鍋煎平,注意用鏟把魚滑壓平,方便一會成形! 我是分了兩塊來煎的!
3/3. 將蛋皮和煎好魚肉平鋪,慢慢捲起來!裡面可以加入適量的蔥花或生菜,吃起來更健康!把卷
好的放在鍋里蒸一分鐘,就可以切好,上菜了!這道美味可口的「年年有餘幸福卷」也是天使寶寶今晚的年夜飯菜式出品之一!希望大家喜歡!
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