智能機版生煎包,
1/12. 準備好所需的材料。麵粉200克。清水105克。乾酵母3克,小蘇打1克,細砂糖5克
2/12. 乾酵母用清水拌勻靜置2分鐘,小蘇打先不要放,白糖跟麵粉混合加入酵母水和成光滑的麵糰餳發30分鐘。如果要趕時間做可以用溫水發發酵快些。接下來交給時間,
3/12. 利用麵糰發酵過程可以準備餡料,發酵好的麵糰加入小蘇打揉均勻,
4/12. 分割成小劑子
5/12. 擀皮
6/12. 餡料
7/12. 切碎,香菇要用油爆香,炒出香菇香味。加入適量(油,鹽,雞精,胡椒粉,料酒)拌勻
8/12. 包好的樣子,可以忽略不看
9/12. 預熱智能電炒鍋,放入包子,加適量開水,燜煮10分鐘,加適量水澱粉,讓包子底酥脆,外觀金黃香脆
10/12. 放入包子煎干水分加適量油,表面撒香蔥和炒熟的芝麻
11/12. 出鍋,看包底色澤金黃非常誘人,流口水了
12/12. 正面來一張
小火煎,火候適中,包子色澤金黃酥脆
主料 | ||
紅蘿蔔適量 | 圓包菜適量 | |
輔料 | ||
中筋麵粉200克 | 輔料適量 | 乾酵母3克 |
清水1005克 | 細砂糖5克 | 餡料適量 |
水發香菇適量 | 小蘇打1克 | 調料適量 |
色拉油少許 | 鹽少許 | 雞精少許 |
胡椒粉少許 | 料酒幾滴 | 白糖少許 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
紅蘿蔔 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
總量 | 140克 | 智能鍋生煎包熱量/卡路里31千卡 | |||
熱量31千卡,相當于田徑4分鐘消耗的熱量...450 |
智能鍋生煎包的做法,共12個步驟
1/12. 準備好所需的材料。麵粉200克。清水105克。乾酵母3克,小蘇打1克,細砂糖5克
2/12. 乾酵母用清水拌勻靜置2分鐘,小蘇打先不要放,白糖跟麵粉混合加入酵母水和成光滑的麵糰餳發30分鐘。如果要趕時間做可以用溫水發發酵快些。接下來交給時間,
3/12. 利用麵糰發酵過程可以準備餡料,發酵好的麵糰加入小蘇打揉均勻,
4/12. 分割成小劑子
5/12. 擀皮
6/12. 餡料
7/12. 切碎,香菇要用油爆香,炒出香菇香味。加入適量(油,鹽,雞精,胡椒粉,料酒)拌勻
8/12. 包好的樣子,可以忽略不看
9/12. 預熱智能電炒鍋,放入包子,加適量開水,燜煮10分鐘,加適量水澱粉,讓包子底酥脆,外觀金黃香脆
10/12. 放入包子煎干水分加適量油,表面撒香蔥和炒熟的芝麻
11/12. 出鍋,看包底色澤金黃非常誘人,流口水了
12/12. 正面來一張
小竅門
小火煎,火候適中,包子色澤金黃酥脆
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