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智能鍋生煎包的做法

2023年10月17日

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智能機版生煎包,
主料
紅蘿蔔適量圓包菜適量
輔料
中筋麵粉200克輔料適量乾酵母3克
清水1005克細砂糖5克餡料適量
水發香菇適量小蘇打1克調料適量
色拉油少許鹽少許雞精少許
胡椒粉少許料酒幾滴白糖少許
智能鍋生煎包熱量/卡路里計算
食材名稱食材份量熱量標準度量蛋白質脂肪
紅蘿蔔31千卡22千卡1克0.1克
總量140克智能鍋生煎包熱量/卡路里31千卡
熱量31千卡,相當于田徑4分鐘消耗的熱量...450

智能鍋生煎包的做法,共12個步驟


1/12. 準備好所需的材料。麵粉200克。清水105克。乾酵母3克,小蘇打1克,細砂糖5克
2/12. 乾酵母用清水拌勻靜置2分鐘,小蘇打先不要放,白糖跟麵粉混合加入酵母水和成光滑的麵糰餳發30分鐘。如果要趕時間做可以用溫水發發酵快些。接下來交給時間,
3/12. 利用麵糰發酵過程可以準備餡料,發酵好的麵糰加入小蘇打揉均勻,
4/12. 分割成小劑子
5/12. 擀皮
6/12. 餡料
7/12. 切碎,香菇要用油爆香,炒出香菇香味。加入適量(油,鹽,雞精,胡椒粉,料酒)拌勻
8/12. 包好的樣子,可以忽略不看
9/12. 預熱智能電炒鍋,放入包子,加適量開水,燜煮10分鐘,加適量水澱粉,讓包子底酥脆,外觀金黃香脆
10/12. 放入包子煎干水分加適量油,表面撒香蔥和炒熟的芝麻
11/12. 出鍋,看包底色澤金黃非常誘人,流口水了
12/12. 正面來一張

小竅門


小火煎,火候適中,包子色澤金黃酥脆

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