主料 | ||
豬心適量 | ||
輔料 | ||
洋蔥適量 | 薑絲適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
豬心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
總量 | 297克 | 洋蔥炒豬心熱量/卡路里353千卡 | |||
熱量353千卡,相當於空手道35分鐘消耗的熱量...600 |
洋蔥炒豬心的做法,共6個步驟
1/6. 豬心切片用十三香、芝麻油、生抽白糖腌約半小時放入薑絲。
2/6. 洋蔥切絲。
3/6. 燒熱鍋倒入油先炒香洋蔥盛起。
4/6. 大火爆炒豬心。
5/6. 倒入少許酒蓋上鍋蓋燜一至兩分鐘。
6/6. 打開鍋蓋把剛才炒好的洋蔥倒入一起翻炒均勻,放調味料即可熄火上碟。
收藏