主料 | ||
牛肉適量 | ||
輔料 | ||
蒜、山楂片、八角、蔥、草果、干辣椒、姜、花椒粒適量 | 韓式辣椒醬適量 | 辣椒粉適量 |
蔥適量 | 香菜適量 | 雞蛋適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
總量 | 341克 | 石鍋辣牛肉湯熱量/卡路里426千卡 | |||
熱量426千卡,相當於買東西142分鐘消耗的熱量...180 |
石鍋辣牛肉湯的做法,共18個步驟
1/18. 鍋內加涼水,放入牛肉塊,大火燒開後再煮5分鐘。
2/18. 用勺子將浮沫撇凈。
3/18. 將牛肉撈出。
4/18. 將牛肉放入免火鍋,煮肉料裝入湯包袋後,放入鍋中。
5/18. 倒入清水。
6/18. 大火燒開後再煮10分鐘。
7/18. 將免火鍋的內鍋放入外鍋,蓋好鍋蓋,燜1-2個小時。
8/18. 煮好的牛肉湯。
9/18. 煮好牛肉撈出放涼。
10/18. 將牛肉撕成絲。
11/18. 將鍋放在爐灶上,鍋內加入適量的牛肉湯。
12/18. 根據個人的食量放入牛肉絲。
13/18. 放入兩大勺辣椒醬。
14/18. 將湯與辣椒醬攪勻。
15/18. 大火煮開後放入兩大勺辣椒粉。
16/18. 大火煮5分鐘。
17/18. 打入雞蛋。
18/18. 撒上香菜碎和蔥花即可。
小竅門
1.牛肉最好是選擇腿肉或者裡脊,這樣的肉比較方便煮熟後撕成絲。
2.煮肉時放山楂片一起煮,不僅牛肉煮的快,而且還能去膻味。
3.如果家裡沒有料包袋,可以將煮肉料直接放入鍋中,肉煮好之後將湯過濾一下就行。
4.牛肉煮好撈出放涼之後,據自己的喜好撕的細一些或者粗一些。
5.家裡如果沒有免火鍋,可使用壓力鍋或者燉鍋或者沙煲煮牛肉。
6.如果不能吃辣,可減少辣椒粉的量或者使用辣度較小的辣椒粉。
7.如果家裡沒有石鍋,可以用砂鍋,如果砂鍋也沒有,可以使用普通的燉鍋。
8.如果牛肉原湯比較少,可加入清水。
9.辣椒醬已有鹹度,根據個人口味不加鹽或者加少量的鹽。
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