| 主料 | ||
| 小蝦一盤 | 番茄汁1桶 | |
| 輔料 | ||
| 蔥適量 | 蒔蘿適量 | 白糖適量 |
| 鹽適量 | 香草適量 | 姜適量 |
| 大蒜適量 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 小蝦 | 克 | 265千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄汁 | 克 | 20千卡 | 17千卡 | 0.76克 | 0.05克 |
| 總量 | 402克 | 番茄香草蝦熱量/卡路里285千卡 | |||
| 熱量285千卡，相當於砌磚41分鐘消耗的熱量...420 | |||||
番茄香草蝦的做法，共3個步驟
1/3. 拔掉蝦頭，剪下蝦須，從蝦背處用刀劃開，挑出蝦線。處理好的大蝦放在沸水裡滾一下，撇出浮沫，撈出蝦備用。
2/3. 鍋中下油燒熱，放入蔥姜蒜末炒香；放入汆過水的蝦開始翻炒。
3/3. 倒番茄汁、糖、鹽適量，炒四五分鐘，最後撒上香草即可。