蒜苔香乾回鍋肉的做法

香辣可口，拌飯超香！蒜苔取締了蒜苗，味道也絕佳！（小知識：親愛的朋友們，蒜苔可是蒜苗頂部抽出來長成的哦！）

主料
五花肉適量	香乾兩片
輔料
蒜苔適量	生薑少許	鹽少許
花生油少許	胡椒少許	大蒜少許
醬油少許	味精少許	干辣椒少許

蒜苔香乾回鍋肉熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
五花肉	克	1803千卡	508千卡	9.27克	52.33克
香乾	克	246千卡	140千卡	16.2克	3.6克
總量	531克	蒜苔香乾回鍋肉熱量/卡路里2049千卡
熱量2049千卡，相當於抽煙2049分鐘消耗的熱量...60

蒜苔香乾回鍋肉的做法，共10個步驟

1/10. 準備所有食材。
2/10. 洗凈所有食材，蒜苔香乾切段，其餘配料備用。
3/10. 五花肉入鍋焯水。
4/10. 五花肉瀝水。
5/10. 五花肉切薄片待用。
6/10. 五花肉入鍋中小火煸炸成金黃色。
7/10. 倒入備用食材猛火爆炒5分鐘左右。
8/10. 加入少許鹽、味精、醬油調味。
9/10. 盛盤享用。
10/10. 近照圖。

小竅門

標苔要選嫩的才香脆的哦！