| 主料 | ||
| 土豆一個 | 芹菜三兩 | 五花肉一小塊 |
| 鹽，醬油，十三香，味精適量 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 總量 | 852克 | 炒土豆絲芹菜熱量/卡路里2068千卡 | |||
| 熱量2068千卡，相當於治安827分鐘消耗的熱量...150 | |||||
炒土豆絲芹菜的做法，共4個步驟
1/4. 土豆絲，肉丁
2/4. 芹菜用熱水撈一下
3/4. 少許熱油，放肉丁，七分熟時，放十三香，醬油，一蔥花，小炒幾下，放土豆絲小炒至八分熟，放芹菜炒熟
4/4. 成品
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