羊肉胡蘿蔔香鍋的做法

主料
羊肉適量	白蘿蔔適量	胡蘿蔔適量
輔料
鹽適量	食用油適量	生抽適量
調味鮮適量	十三香適量

羊肉胡蘿蔔香鍋熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
羊肉	克	920千卡	203千卡	14.6克	3.9克
白蘿蔔	克	61千卡	14千卡	1.1克	0.1克
胡蘿蔔	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
總量	996克	羊肉胡蘿蔔香鍋熱量/卡路里1020千卡
熱量1020千卡，相當於網球170分鐘消耗的熱量...360

羊肉胡蘿蔔香鍋的做法，共13個步驟

1/13. 燉熟的羊肉。
2/13. 切片。
3/13. 切點蘿蔔片。
4/13. 燒油放進姜，辣椒，蒜煸香。
5/13. 再放進羊肉片炒勻。
6/13. 翻炒片刻。
7/13. 放點鹽，淋上生抽炒勻。
8/13. 燉羊肉的原湯。
9/13. 再倒進原湯燒開。
10/13. 盛進湯鍋里。
11/13. 放進切好的白蘿蔔和胡蘿蔔將蘿蔔。
12/13. 蓋上蓋子燜片刻，。
13/13. 燜熟，調進調味鮮就可上桌了。