蔬菜撈汁的做法

維生素營養豐富，酸甜養人，清涼爽口！

主料
黃瓜1根	金針蘑100克	魔芋結100克
松花蛋3個	黑木耳100克	香菜適量
輔料
珍選撈汁400克	花椒油適量

蔬菜撈汁熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
黃瓜	克	31千卡	16千卡	0.8克	0.2克
松花蛋	克	372千卡	200千卡	2克	10克
黑木耳	克	25千卡	25千卡	0.48克	0.04克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
總量	537克	蔬菜撈汁熱量/卡路里442千卡
熱量442千卡，相當於馬路散步221分鐘消耗的熱量...120

蔬菜撈汁的做法，共4個步驟

1/4. 黃瓜、金針蘑、魔芋結、松花蛋、黑木耳、香菜，洗凈、切好裝碗！
2/4. 成桶的撈汁料，東北口味的珍選牌撈汁味道可口！
3/4. 花椒炸油，放涼！
4/4. 將花椒油澆在蔬菜上面，然後倒入撈汁！汁淹過蔬菜為易，攪拌均勻便可食用！

小竅門

操作簡單，營養豐富！