快手小鯊魚湯的做法

主料
鯊魚一條	瘦肉適量	咸瓜適量
蔥花適量	姜適量

快手小鯊魚湯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
鯊魚	克	212千卡	118千卡	22.2克	3.2克
瘦肉	克	269千卡	143千卡	20.3克	6.2克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
總量	399克	快手小鯊魚湯熱量/卡路里495千卡
熱量495千卡，相當於打獵99分鐘消耗的熱量...300

快手小鯊魚湯的做法，共5個步驟

1/5. 鯊魚清洗乾淨、瘦肉剁末、咸瓜切段。
2/5. 姜和咸瓜一起放進鍋中加水煮開，大約煮五分鐘左右讓它的鹹味出來；
3/5. 放魚下去煮一會再放瘦肉繼續煮幾分鐘。
4/5. 最後放蔥花煮一分鐘即可。
5/5. 咸瓜本身有鹹味了所以不用再放鹽。