心絞痛是由於冠狀動脈供血不足所引起的，導致心肌出現急劇的暫時缺血缺氧所引起的臨床綜合徵，主要的不適症狀有胸痛、胸部不適等。
這種疾病夜間發作的頻率會高於白天，很多患者就會比較疑惑，為什麼心絞痛容易在夜間發作呢？應該如何預防心絞痛呢？
心絞痛之所以容易以及夜間發作與以下這些因素有關。
1、晚餐吃的比較豐富
由於工作和學習關係，很多人早餐和午餐都會吃的比較簡單，而晚上有時間就會吃相對好一些，不僅吃的豐富還會吃的比較多，有時吃完飯坐下休息會有一種呼吸困難的感覺。
而想要消化掉這些食物，就需要有足夠的血液供應給消化系統，這樣不僅會加重心臟的負擔，還會導致冠狀動脈的供血變少很容易引起心絞痛或是心肌梗塞等情況。
2、情緒激動
晚上吃完飯以後，很多人會坐下看電視，看到劇情跌宕地方也會跟著變得異常的激動，導致身體處於興奮的狀態，很容易引起血壓升高，冠狀動脈痙攣等情況，進而就會引起心肌的缺血，增加發生心絞痛的幾率。
3、服用降壓藥
人體在夜間休息的時候血壓會比白天的時候低20%左右，而有些高血壓的患者習慣在睡前服用降壓藥物，就會導致血壓進一步降低，血液流動的速度也會隨之減慢，心臟很容易出現供血不足的情況，進而就會增加發生心絞痛的幾率。
那麼日常應該如何預防心絞痛在夜間發作呢？
第一，晚上睡覺的時候儘量保持情緒的穩定，不要受到太大的刺激，也不要使情緒出現太大的波動。
第二，晚飯不要吃的太飽，吃七八分飽就可以，吃完飯以後不要立即睡覺。因為吃完飯以後，血液的供應主要是集中在消化系統，體內其他部位的血液相對來說會所有減少，就會比較容易出現心絞痛。所以吃飯晚飯以後，最少要注意1個小時左右再睡覺。
第三，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，不僅能夠幫助補充身體所需的營養物質，還可以快速的進入睡眠的狀態。另外還可以幫助降低血液的粘稠度，進而就可以降低發生心絞痛的幾率了。
另外需要注意的是，心絞痛是一種相對嚴重的疾病，發病時，需要及時給予給予相應的治療，否則很可能造成嚴重的後果。
對於心絞痛的患者來說，日常還要注意戒煙戒酒，吸煙喝酒會增加發生心臟疾病的幾率；養成健康的飲食習慣，日常的飲食最好做到低鹽低脂，清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜水果，保持標準的體重；平時要注意休息，不要處於勞累的狀態，勞累很容易誘發心絞痛。
最後推薦一道養生藥膳——靈芝豬心
材料：豬心500克，靈芝15克，生薑、蔥、精鹽各3克，味精、胡椒粉適量。
做法：先將豬心對剖兩塊洗凈，鍋內加清水入豬心、靈芝煮至七成熟時撈出，豬心切成薄片，靈芝切成細末，煮豬心的原汁留著待用。凈鍋置火上，加入豬油燒熱時下姜、蔥，加豬心原汁和醬油、料酒、食鹽、豬心片、靈芝和其他調料，燒入味後下澱粉收汁裝盤即可食用。
功效：養心安神，益氣補脾，氣滯內熱的人不適宜食用。
這種疾病夜間發作的頻率會高於白天，很多患者就會比較疑惑，為什麼心絞痛容易在夜間發作呢？應該如何預防心絞痛呢？
心絞痛之所以容易以及夜間發作與以下這些因素有關。
1、晚餐吃的比較豐富
由於工作和學習關係，很多人早餐和午餐都會吃的比較簡單，而晚上有時間就會吃相對好一些，不僅吃的豐富還會吃的比較多，有時吃完飯坐下休息會有一種呼吸困難的感覺。
而想要消化掉這些食物，就需要有足夠的血液供應給消化系統，這樣不僅會加重心臟的負擔，還會導致冠狀動脈的供血變少很容易引起心絞痛或是心肌梗塞等情況。
2、情緒激動
晚上吃完飯以後，很多人會坐下看電視，看到劇情跌宕地方也會跟著變得異常的激動，導致身體處於興奮的狀態，很容易引起血壓升高，冠狀動脈痙攣等情況，進而就會引起心肌的缺血，增加發生心絞痛的幾率。
3、服用降壓藥
人體在夜間休息的時候血壓會比白天的時候低20%左右，而有些高血壓的患者習慣在睡前服用降壓藥物，就會導致血壓進一步降低，血液流動的速度也會隨之減慢，心臟很容易出現供血不足的情況，進而就會增加發生心絞痛的幾率。
那麼日常應該如何預防心絞痛在夜間發作呢？
第一，晚上睡覺的時候儘量保持情緒的穩定，不要受到太大的刺激，也不要使情緒出現太大的波動。
第二，晚飯不要吃的太飽，吃七八分飽就可以，吃完飯以後不要立即睡覺。因為吃完飯以後，血液的供應主要是集中在消化系統，體內其他部位的血液相對來說會所有減少，就會比較容易出現心絞痛。所以吃飯晚飯以後，最少要注意1個小時左右再睡覺。
第三，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，不僅能夠幫助補充身體所需的營養物質，還可以快速的進入睡眠的狀態。另外還可以幫助降低血液的粘稠度，進而就可以降低發生心絞痛的幾率了。
另外需要注意的是，心絞痛是一種相對嚴重的疾病，發病時，需要及時給予給予相應的治療，否則很可能造成嚴重的後果。
對於心絞痛的患者來說，日常還要注意戒煙戒酒，吸煙喝酒會增加發生心臟疾病的幾率；養成健康的飲食習慣，日常的飲食最好做到低鹽低脂，清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜水果，保持標準的體重；平時要注意休息，不要處於勞累的狀態，勞累很容易誘發心絞痛。
最後推薦一道養生藥膳——靈芝豬心
材料：豬心500克，靈芝15克，生薑、蔥、精鹽各3克，味精、胡椒粉適量。
做法：先將豬心對剖兩塊洗凈，鍋內加清水入豬心、靈芝煮至七成熟時撈出，豬心切成薄片，靈芝切成細末，煮豬心的原汁留著待用。凈鍋置火上，加入豬油燒熱時下姜、蔥，加豬心原汁和醬油、料酒、食鹽、豬心片、靈芝和其他調料，燒入味後下澱粉收汁裝盤即可食用。
功效：養心安神，益氣補脾，氣滯內熱的人不適宜食用。
收藏