懷孕前一定要改掉的生活習慣

　　對所有人而言，養成好的生活習慣才有利於身體的健康，更不說是處於備孕期的夫妻了，因此，在懷孕前的準備工作中，對於一些不利於健康懷孕的生活習慣，未准爸媽們要想辦法儘早的改掉，比如以下這些，就是需要未准爸媽注意的。
　　1.吸煙。
　　男性吸煙可使精子數目減少、活動減弱;女性吸煙或被動吸煙可影響卵子質量，焦油有抗雌激素作 用,可能影響受孕，因使輸卵管蠕動無力可導致宮外孕。
　　2.酗酒。
　　男性長期酗酒會影響精子發育，非酗酒孕婦應注意各種含酒精飲料的使用，避免在不知不覺中攝入。
　　3.喝咖啡。
　　咖啡不增加發生先天畸形的危險，但喝得越多，新生兒出生體重越低。
　　4.吃減肥藥物。
　　一些化學毒物、藥物或有害物質，可能導致精子、卵子的變異，會引起胎兒的畸形。
　　5.洗桑拿。
　　當想要生寶寶時，准爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。因為過熱的溫度會影響睪丸的精子質量，導致受精卵質量下降，影響寶寶的健康。
　　6.使用美白化妝品。
　　美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果媽媽體內含鉛量多，必然造成寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。