百合雪梨肉圓粥

推薦給各位寶寶上火的麻麻，酸酸甜甜的鮮香味道，什麼調料都不用放寶寶也很喜歡哦。
降燥潤肺寶寶粥【百合雪梨肉圓粥】
材料：百合半隻，雪梨兩塊，純瘦肉一小塊，大米少許；
百合雪梨肉圓粥的做法
1、百合洗凈剁碎；
2、肉洗凈，手剁成肉蓉，加少許澱粉，與百合碎翻拌均勻，製成小肉圓，放入砂鍋中；
3、雪梨切塊加入砂鍋，加水，燉1小時至雪梨軟爛；
4、加入大米，熬成稠粥；
完成！
非常好的香甜清火粥，小主們快動嘴吧。
百合的營養價值
百合，又名百合蒜、蒜腦薯。百合含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、多種維生素、鈣、磷、鐵等成分。百合有潤肺止咳、清心安神作用，可用於肺癆咯血、肺虛久咳、虛煩驚悸、失眠及熱病後餘熱未清、心煩口渴等症...[更多]
小提示
蘆筍和百合或冬瓜能一起吃:適合於高血壓、高血脂、動脈硬化、癌等病症的輔助治療
雞肉和百合能一起吃:雞肉與百合搭配食用，有補血養血、開胃進食等功效。對產後因出血過多，致使身體虛弱而出現的頭暈目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定療效。