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經典黑豆漿

2023年08月10日

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經典黑豆漿
今天早上做了一款‘經典黑豆漿’,當豆漿機在磨豆的時候聲音果然沒有以前買的那麼響,以前買的每當啟動豆漿機時一定要把廚房門關起來否則會被‘嚇到’;如果同時間在廚房切菜的時候當豆漿機一開始磨豆的時候就會被‘嚇一跳’。
材料:黃豆7/10杯,黑豆2/5杯,紅糖適量,水適量
經典黑豆漿的做法
1.將黃豆和黑豆用豆漿機組合附帶的量杯量好,洗凈後放入適量的水泡軟,可以從晚上泡第二天早上就可以磨豆漿了。
2.泡好的黃豆黑豆放入豆漿桶里,加入水,水位到900ML-1100ML之間,然後蓋上蓋子。
3.開電源選擇濕豆原磨然後啟動就可以了,只需等待25分鐘,還有時間顯示呢。
4.豆漿打好後還可以保溫哦,這個天氣我就不保溫了。
5.豆漿機取出後,機身里不像以前的豆漿機沾粘著很多豆渣而且磨出來的豆渣非常的細膩,這台幾乎沒有豆渣沾粘在機身。開始把豆漿倒入過濾杯中,過濾好後加入紅糖調味即可食用。
香濃營養熱騰騰的豆漿出爐啦,吃早餐咯
豆漿不宜過量飲用
一次飲用過多的豆漿會引起腹脹,胃部不適,嚴重者會出現腹瀉,這主要是由於食用蛋白質過多引起的消化不良;另外,豆漿中含有的棉子糖和水蘇糖在人體內不能被消化吸收,但它們卻是腸道內細菌的營養物,當細菌在腸內生...[更多]
小提示
黃瓜和豆漿能一起吃:黃瓜與豆漿搭配食用,有清熱解毒、潤燥止渴、降血糖、降血脂等功效。適用於糖尿病、高脂血症、單純性肥胖症。
豆漿和胡蘿蔔能一起吃:胡蘿蔔汁與豆漿搭配特別添加牛磺酸,促進鈣質吸收,增強體質、消除疲勞。牛磺酸,是一種非蛋白質胺基酸。雖然它不是機體蛋白質的構成部分,但卻具有特殊的生理功能,它有消炎、鎮痛、抗驚厥、降低血壓等作用。更重要

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