主料 | ||
豬小排750克 | 黃酒2湯匙 | 白鬍椒粉1勺 |
白糖2勺 | 生抽2湯匙 | 蔥段3-4段 |
薑片4-5片 | 香蒜汁1湯匙 | 香油1湯匙 |
澱粉(腌料用)3湯匙 | 脆皮香辣炸雞料1袋 | 澱粉(炸制用)2湯匙 |
白芝麻少許 | 香菜(點綴用)1顆 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
豬小排 | 克 | 2085千卡 | 278千卡 | 16.7克 | 23.1克 |
黃酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | |
白鬍椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
薑片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 100克 | |
白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
總量 | 1104克 | 吮指焦香豬小排熱量/卡路里2867千卡 | |||
熱量2867千卡,相當於對面舞637分鐘消耗的熱量...270 |
吮指焦香豬小排的做法,共9個步驟
1/9. 豬小排泡出血水洗凈瀝干,加入2湯匙黃酒,1勺白鬍椒粉,2勺白砂糖,1湯勺香蒜汁,2湯匙生抽,3湯匙澱粉,蔥段薑片拌勻後,加入1湯匙香油攪拌後,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏3小時
2/9. 脆皮香辣炸雞料與澱粉拌勻
3/9. 豬小排腌好後,去掉蔥薑片,輕輕裹上一層炸粉
4/9. 鍋中倒入適量色拉油,油溫上升後,一塊塊放入排骨炸至金黃色
5/9. 全部炸完後,復炸即可
6/9. 擺盤撒上白芝麻和香菜
7/9. 為了擺盤好看,只用了一部分豬小排
8/9. 邊吃邊拍照
9/9. 喝著小酒,吃著小排,完美
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