拉丁舞倫巴基本步

拉丁舞倫巴基本步
　　倫巴起源於古巴，是一種一向為人們所喜歡的舞步，享有拉丁舞之靈魂的美譽。下面是小編幫大家整理的`拉丁舞倫巴基本步，希望大家喜歡。
　　倫巴的音樂節拍是4/4拍， 重音在第一和第三拍。倫巴的基本舞步是合著音樂節拍，由快、快、慢的動作所合成的。兩個快步是橫步，跟著是一個慢步，就完成一個步法。而倫巴的每個舞步有兩個動作，一個是邁步，另一個是重心的移動；一隻腳踏在地上，重心保持在另一隻腳，在跨步時逐漸改變重心。
　　倫巴的基本舞步
　　1. 矩形步
　　男子舞步
　　左腳向左側跨，膝部彎曲，重心在右腳 快
　　將重心改換到左腳，右腳靠左腳，右膝彎曲 快
　　將重心改換到右腳，左腳向前伸，膝部彎曲 慢
　　將重心改換到左腳，右腳向右邊跨，膝部彎曲快
　　將重心改換到右腳，左腳靠右腳，左膝彎曲 快
　　將重心改換到左腳，右腳向後放，膝部彎曲 慢
　　女子舞步
　　右腳向右側跨，膝部彎曲，重心在左腳 快
　　將重心改換到右腳，左腳靠右腳，左膝彎曲 快
　　將重心改換到左腳，右腳向後放，膝部彎曲 慢
　　將重心改換到右腳，左腳向左側跨，膝部彎曲快
　　將重心改換到左腳，右腳靠左腳，右膝彎曲 快
　　將重心改換到右腳，左腳向前伸 慢
　　2. 左轉身
　　男子舞步
　　重心在右腳，左腳向左側放，膝部彎曲快
　　將重心改換到左腳，右腳靠左腳，右膝彎曲 快
　　將重心改換到右腳，同時向左轉身，左腳向前伸，膝部彎曲 慢
　　繼續轉身，將重心改換到左腳，右腳向右側放，膝部彎曲快
　　將重心改換到左腳，同時向左轉身，右腳向後伸，膝部彎曲 慢
　　女子舞步
　　右腳向右側跨，膝部彎曲，重心在左腳 快
　　將重心改換到右腳，左腳靠右腳，左膝彎曲 快
　　將重心改換到左腳，同時向左轉身，右腳向後伸，膝部彎曲 慢
　　繼續轉身，將重心改換到右腳，左腳向左側跨，膝部彎曲快
　　將重心改換到左腳，右腳靠左腳，右膝彎曲 快
　　將重心改換到右腳，同時向左轉身，左腳向前伸，膝部彎曲 慢