想讓男同志們和孩子們吃點水果蔬果太難，把各種不愛吃的蔬菜水果加點蜂蜜黃油烤一下，馬上變身，好吃不停手
1/5. 材料可加任何果蔬
2/5. 把果蔬切塊，淋上黃油和蜂蜜
3/5. 牛油果切片，用培根包上
4/5. 放平底鍋煎熟，加黑胡椒
5/5. 果蔬塊放烤箱烤20-30分鐘，觀察變色
| 主料 | ||
| 蘋果1個 | 胡蘿蔔1個 | 紅薯1個 |
| 牛油果1個 | 培根3片 | 小蕃茄2個 |
| 輔料 | ||
| 蜂蜜15克 | 黃油適量 | 黑胡椒少許 |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 蘋果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 胡蘿蔔 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 紅薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 總量 | 932克 | 健康果蔬小零食小拼盤熱量/卡路里1263千卡 | |||
| 熱量1263千卡，相當於曼波舞421分鐘消耗的熱量...180 | |||||
健康果蔬小零食小拼盤的做法，共5個步驟
1/5. 材料可加任何果蔬
2/5. 把果蔬切塊，淋上黃油和蜂蜜
3/5. 牛油果切片，用培根包上
4/5. 放平底鍋煎熟，加黑胡椒
5/5. 果蔬塊放烤箱烤20-30分鐘，觀察變色
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