看到朋友用胡蘿蔔汁做的雞翅好漂亮！按耐不住的我也要開始做，可是冰箱裡面就只有兩根胡蘿蔔，榨的汁不夠怎麼辦！一眼看到大半個西瓜皮躺在灶台！嘿嘿！就它吧！然後果蔬汁雞翅就出爐囉！比可樂雞翅好吃還健康！！！
1/6. 把雞翅用刀劃兩刀！為了味道能進入到裡面去！放鹽，雞精，胡椒粉，料酒腌制一個半小時！腌制的時候不記得拍照片，就用成品圖吧！是不是要流口水了！
2/6. 接下來就是榨果汁和蔬菜汁了！我用的果語原汁機，純果汁和蔬菜汁！胡蘿蔔兩根榨了小半碗！西瓜皮把青皮削掉榨汁！
3/6. 把雞翅用油兩面煎黃！
4/6. 倒入胡蘿蔔汁和西瓜皮汁！大火煮開，然後轉小火燜！
5/6. 水快燜乾的時候開大火收汁
6/6. 完成！是不是看著流口水呢？真的很好吃！小孩子的最愛！
| 主料 | ||
| 雞翅八個 | 胡蘿蔔汁小半碗 | 西瓜皮汁一大碗 |
| 鹽適量 | 胡椒粉適量 | 雞精適量 |
| 料酒少許 | 食用油適量 | |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 雞翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 胡蘿蔔汁 | 克 | 46千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 雞精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 99.90克 | |
| 總量 | 712克 | 健康美味的西瓜皮雞翅熱量/卡路里1671千卡 | |||
| 熱量1671千卡，相當於壁排球239分鐘消耗的熱量...420 | |||||
健康美味的西瓜皮雞翅的做法，共6個步驟
1/6. 把雞翅用刀劃兩刀！為了味道能進入到裡面去！放鹽，雞精，胡椒粉，料酒腌制一個半小時！腌制的時候不記得拍照片，就用成品圖吧！是不是要流口水了！
2/6. 接下來就是榨果汁和蔬菜汁了！我用的果語原汁機，純果汁和蔬菜汁！胡蘿蔔兩根榨了小半碗！西瓜皮把青皮削掉榨汁！
3/6. 把雞翅用油兩面煎黃！
4/6. 倒入胡蘿蔔汁和西瓜皮汁！大火煮開，然後轉小火燜！
5/6. 水快燜乾的時候開大火收汁
6/6. 完成！是不是看著流口水呢？真的很好吃！小孩子的最愛！
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