釋放壓力健康減壓的7個方法

釋放壓力健康減壓的7個方法
　　德國Konstanz學的最新研究發現，做些善事可以讓你擁有更多的滿足感和歸屬感，從而壓出繁忙工作帶來的精神壓力，忘記生活中的不愉快。無論是任何善事都可以，哪怕只是捐幾本書給山區學生或捐一包貓糧給流浪貓。和閨蜜積極的聊天，不僅可以拉近你們的距離，更能幫你釋放精神壓力。