認知情感和情慾皆是流動的。女人如果懂得"變節與調節"對婚姻而言孰重孰輕，就不會掉進"婚姻=承諾+忠誠"的一元邏輯里。寬容他的同時也給自己空間，如此便能心平氣和地看待老公"開小差"一事，無須心理難以平衡或當作奇恥大辱去折磨自己。
不管誰外遇，都讓夫妻有機會認真檢視兩人的婚姻究竟出了什麼問題。因為外遇絕對不是故意為之，而是一方當時的情感狀態需要另一種補充，這恰恰是另一方忽略或不足的，藉此可以試著重新調整互動模式，而不是周而復始地熱吵或冷戰。危機就此成為轉機，進而成為生機，自然不無可能。
女人千萬別為了多年感情的執著，或者又把孩子祭出來，給自己找一堆理由說不能離開這個婚姻，而不去誠懇面對。要清楚自己在婚姻里的自我定位是什麼，也就是說，男人的變與不變，都不該使女人處於"食之無味，棄之可惜"的拖泥帶水狀態。如果要這個婚姻，就接納外遇回歸的男人，否則，也可以瀟洒離開，尋找自己的海闊天空。
控制破壞性地情緒爆發：如果每次老公和你分享他出軌的細節時，你都非常生氣，那你等於在告訴他，不分享更好，如果你想對方坦率並誠實，你必須要表明，說出真相，能讓你們的關係變得更好，而不是更糟，大部分老公不說就是害怕會變得更糟，例如，你可以說：我很高興你能告訴我這些，聽完之後我很想哭，但我想讓你知道，這些情況可以幫助我的恢復。
痛苦的經歷能夠讓你們的關係更親密。一位老公曾經說過，當我誠實的回答老婆的問題時，她就會猛烈的攻擊我：你這個畜生，你簡直不是個人，你憑什麼這樣對我，這位老公說，她說這些話的時候，我知道她很難受，但是，如果我們溝通出現了情感虐待，那麼這位姐妹的反應就會恢復感情偏離方向。除非夫妻間的互動能夠克服尖刻的謾罵而取得新的進展，否則，他們永遠都不會知道關於出軌的所有真相，包括它為什麼會發生。雖然，姐妹們的生氣是正常的，但應該多些同情和自我控制，否則，你的老公就不會有多大的動力去努力修復你們的關係。
在和老公相處的過程中，要少說多做，大部分家庭里，因為女人不僅要工作還要照顧孩子老人，親戚來往等，處理的都是日常瑣碎的事，而男人大部分只用做好自己的工作就行了，所以一般女人的話相對比較多，女人的性格一般也愛說，長此以往，整個家裡只聽見女人不停在說，而男人的話越來越少，當男人有心事時，也不願和老婆講， 要麼就是正說話被打斷了，要麼就是總是被女人否定，男人乾脆奉行沉默是金了，是個人總會有情緒的時候，如果他找到了一個原意聽他說的女人，就麻煩了。在和老公溝通時，如果你能閉上嘴巴並洗耳恭聽，那麼你就可以得到更多信息，不要打斷或反駁，當老公講述的內容讓你產生疑問或想要反駁時，把你的意見寫下來，稍後再處理，如果你介入得太快，而太早地把對方拉下軌道，你將永遠聽不到你本來在後面可以聽到的內容。
接下來，一起看下網友評論吧。
網友熱門評論：
發現對方有婚外情，不要總是在對方面前哭哭啼啼的吵鬧，心煩的舉動會讓對方更不想回家。
小編結語：不要在外遇發生後頻繁找老公溝通，想讓老公儘快回覆你，你這種急躁的情緒也會影響他做決定，而且你越急躁你越容易陷入被動的狀態。今天關於如何處理婚外情的妙招先為您講述這麼多，
不管誰外遇，都讓夫妻有機會認真檢視兩人的婚姻究竟出了什麼問題。因為外遇絕對不是故意為之，而是一方當時的情感狀態需要另一種補充，這恰恰是另一方忽略或不足的，藉此可以試著重新調整互動模式，而不是周而復始地熱吵或冷戰。危機就此成為轉機，進而成為生機，自然不無可能。
女人千萬別為了多年感情的執著，或者又把孩子祭出來，給自己找一堆理由說不能離開這個婚姻，而不去誠懇面對。要清楚自己在婚姻里的自我定位是什麼，也就是說，男人的變與不變，都不該使女人處於"食之無味，棄之可惜"的拖泥帶水狀態。如果要這個婚姻，就接納外遇回歸的男人，否則，也可以瀟洒離開，尋找自己的海闊天空。
控制破壞性地情緒爆發：如果每次老公和你分享他出軌的細節時，你都非常生氣，那你等於在告訴他，不分享更好，如果你想對方坦率並誠實，你必須要表明，說出真相，能讓你們的關係變得更好，而不是更糟，大部分老公不說就是害怕會變得更糟，例如，你可以說：我很高興你能告訴我這些，聽完之後我很想哭，但我想讓你知道，這些情況可以幫助我的恢復。
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在和老公相處的過程中，要少說多做，大部分家庭里，因為女人不僅要工作還要照顧孩子老人，親戚來往等，處理的都是日常瑣碎的事，而男人大部分只用做好自己的工作就行了，所以一般女人的話相對比較多，女人的性格一般也愛說，長此以往，整個家裡只聽見女人不停在說，而男人的話越來越少，當男人有心事時，也不願和老婆講， 要麼就是正說話被打斷了，要麼就是總是被女人否定，男人乾脆奉行沉默是金了，是個人總會有情緒的時候，如果他找到了一個原意聽他說的女人，就麻煩了。在和老公溝通時，如果你能閉上嘴巴並洗耳恭聽，那麼你就可以得到更多信息，不要打斷或反駁，當老公講述的內容讓你產生疑問或想要反駁時，把你的意見寫下來，稍後再處理，如果你介入得太快，而太早地把對方拉下軌道，你將永遠聽不到你本來在後面可以聽到的內容。
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