主料 | ||
雞蛋160(3個)克 | 黃油80克 | 牛奶35克 |
椰汁15-20毫升 | 吉士粉30毫升 | 澄面75毫升 |
輔料 | ||
開水適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
黃油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
牛奶 | 克 | 15千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
吉士粉 | 克 | 50千卡 | 357千卡 | ||
總量 | 343克 | 卡通奶黃月餅熱量/卡路里1209千卡 | |||
熱量1209千卡,相當於帆船運動403分鐘消耗的熱量...180 |
卡通奶黃月餅的做法,共7個步驟
1/7. 雞蛋打散,加入融化黃油、牛奶、椰漿攪拌
2/7. 篩入吉士粉和澄粉打到均勻
3/7. 放入蒸鍋中蒸30分鐘,每十分鐘要攪拌一次
4/7. 水燒開後倒入澄面中,將面燙熟
5/7. 稍微涼一些就揉成團,等待徹底涼透
6/7. 做成面劑,包上奶黃餡,放入模子中壓出形狀
7/7. 上鍋蒸5分鐘即可。
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