炒麵做法很多，我挑選了最簡單，又適合家人口味的麵條，簡單而又不失美味
1/9. 大碗面用開水侵泡開撈出瀝干水
2/9. 將包菜，胡蘿蔔切成絲備用
3/9. 鍋燒熱，加花生油，然後倒入胡蘿蔔絲翻炒一下
4/9. 再倒入包菜炒至一分鐘，加入少許鹽炒
5/9. 倒入大碗面翻拌均勻
6/9. 將火調小，然後加入適量的醬油翻炒均勻
7/9. 翻拌兩分鐘即可出鍋
8/9. 聞到香味
9/9. 成品
| 主料 | ||
| 胡蘿蔔1根 | 包菜半顆 | 大碗面5塊 |
| 輔料 | ||
| 鹽少許 | 醬油適量 | |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 胡蘿蔔 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 總量 | 363克 | 簡單而又不失美味-炒麵熱量/卡路里96千卡 | |||
| 熱量96千卡，相當於棒球19分鐘消耗的熱量...300 | |||||
簡單而又不失美味-炒麵的做法，共9個步驟
1/9. 大碗面用開水侵泡開撈出瀝干水
2/9. 將包菜，胡蘿蔔切成絲備用
3/9. 鍋燒熱，加花生油，然後倒入胡蘿蔔絲翻炒一下
4/9. 再倒入包菜炒至一分鐘，加入少許鹽炒
5/9. 倒入大碗面翻拌均勻
6/9. 將火調小，然後加入適量的醬油翻炒均勻
7/9. 翻拌兩分鐘即可出鍋
8/9. 聞到香味
9/9. 成品
收藏