不思飲食時,做一碟油浸蟹味菇,讓濃郁的菌香,打開遲鈍的味覺。下飯配粥當零食,都是摯愛。做好的油浸蟹味菇,裝在密封罐里放冰箱冷藏保存幾天是沒有問題的。送一瓶給同城愛吃蘑菇的閨蜜,估計也是她喜歡的味道。真心希望我有更多可以自由支配的時間,讓我可以更隨心所欲地玩著我愛的美食。
1/11. 準備好蟹味菇。去除根部,用淡鹽水浸泡,用清水洗凈。
2/11. 煮開水,下蟹味菇。
3/11. 再次煮開,將蟹味菇取出,瀝干水分。
4/11. 準備好花椒與干辣椒。
5/11. 熱油,用中小火將花椒與干辣椒煸炒出香味。
6/11. 轉大火,下蟹味菇翻炒,讓蟹味菇均能被油沾上。
7/11. 轉中小火,慢慢將蟹味菇煸炒出水分,最少需要30分鐘左右。
8/11. 下生抽。
9/11. 下白糖。
10/11. 將其炒均勻,熄火。
11/11. 待其涼卻後,可密封放入冰箱,保存三四天。
用中小火煸炒出蟹味菇時,需耐心,水分充分炒出後,蟹味菇才好吃也易保存。
主料 | ||
蟹味菇1000克 | ||
輔料 | ||
花椒1茶匙 | 干辣椒10個 | 食用油3湯匙 |
生抽3湯匙 | 白糖2茶匙 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
蟹味菇 | 克 | 250千卡 | 25千卡 | 2.93克 | 0.1克 |
總量 | 1000克 | 油浸蟹味菇-打開味覺的菌香熱量/卡路里250千卡 | |||
熱量250千卡,相當於抄寫109分鐘消耗的熱量...138 |
油浸蟹味菇-打開味覺的菌香的做法,共11個步驟
1/11. 準備好蟹味菇。去除根部,用淡鹽水浸泡,用清水洗凈。
2/11. 煮開水,下蟹味菇。
3/11. 再次煮開,將蟹味菇取出,瀝干水分。
4/11. 準備好花椒與干辣椒。
5/11. 熱油,用中小火將花椒與干辣椒煸炒出香味。
6/11. 轉大火,下蟹味菇翻炒,讓蟹味菇均能被油沾上。
7/11. 轉中小火,慢慢將蟹味菇煸炒出水分,最少需要30分鐘左右。
8/11. 下生抽。
9/11. 下白糖。
10/11. 將其炒均勻,熄火。
11/11. 待其涼卻後,可密封放入冰箱,保存三四天。
小竅門
用中小火煸炒出蟹味菇時,需耐心,水分充分炒出後,蟹味菇才好吃也易保存。
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