一次在飯店吃到了炒酸豆角這道菜,很是下飯。當時就想自己回來也做點。現在這道小菜終於出爐啦,,,
1/5. 豇豆洗凈,去首尾,曬乾表面水分。
2/5. 水,八角,花椒,鹽,冰糖,倒入鍋中煮開,晾涼。
3/5. 豇豆卷小捆,放入容器。(容器要開水煮一下,控干水分)
4/5. 倒入薑片,放涼的花椒水,不要放太滿,不過花椒水要沒過豇豆。最後倒入白酒。
5/5. 蓋蓋,10天就可以吃了,吃的時候切丁炒一下。(現在是7月份,很熱,只需要10天就腌好了,是不是很快。)最近看了一檔節目~腌制的產品~兩周後食用亞硝酸鹽會大量減少~更健康噢~
1,容器消毒很重要,必須無水,無油。2,如果喜歡可以放些辣椒,蘿蔔,萵筍,一起腌著吃。3,要選擇瘦豇豆,粗豇豆粒多,切的時候容易掉很多種子。
主料 | ||
豇豆2斤 | 鹽400克 | 八角10克 |
花椒3克 | 水2000毫升 | 白酒20毫升 |
姜(可以沒有)7~8片 | 冰糖25克 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
豇豆 | 克 | 92千卡 | 28千卡 | 2.7克 | 1.2克 |
鹽 | 克 | 236千卡 | 59千卡 | 2克 | |
八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
花椒 | 克 | 8千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
冰糖 | 克 | 99千卡 | 397千卡 | ||
總量 | 1076克 | 泡豇豆-酸豆角熱量/卡路里855千卡 | |||
熱量855千卡,相當於上網570分鐘消耗的熱量...90 |
泡豇豆-酸豆角的做法,共5個步驟
1/5. 豇豆洗凈,去首尾,曬乾表面水分。
2/5. 水,八角,花椒,鹽,冰糖,倒入鍋中煮開,晾涼。
3/5. 豇豆卷小捆,放入容器。(容器要開水煮一下,控干水分)
4/5. 倒入薑片,放涼的花椒水,不要放太滿,不過花椒水要沒過豇豆。最後倒入白酒。
5/5. 蓋蓋,10天就可以吃了,吃的時候切丁炒一下。(現在是7月份,很熱,只需要10天就腌好了,是不是很快。)最近看了一檔節目~腌制的產品~兩周後食用亞硝酸鹽會大量減少~更健康噢~
小竅門
1,容器消毒很重要,必須無水,無油。2,如果喜歡可以放些辣椒,蘿蔔,萵筍,一起腌著吃。3,要選擇瘦豇豆,粗豇豆粒多,切的時候容易掉很多種子。
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