儘管現在社會離婚率很高，對婚姻不忠或不滿的現象時有發生，但不要絕望。2012年發表在《人格與社會心理學雜誌》（thejournalSocialPsychologicalandPersonalityScience）上的一項研究顯示，40%的婚齡在10年以上的已婚者稱自己還在濃烈的愛情之中。婚齡在30年以上的夫婦中，40%的女性和35%的男性稱自己還在享受濃烈的愛情。
除此之外，神經科學方面的研究也證明，強烈的浪漫愛情可以持續一生。2011年，《社會認知和情感科學》刊登了一項研究結果。研究結果表明，夫婦之間可以彼此長久的相愛。
心理學研究者指出，想要知道如何保持長久的浪漫愛情關鍵在於要科學地認識它。我們的大腦會將長久的充滿激情的愛情作為中以獲得獎勵為目標導向的行為。獎勵包括壓力和焦慮降低、安全感、平靜的狀態以及同另一個人成為同伴等等。
保持一種盲目去愛的感覺
當我們第一次愛上某人時，連他走過的路面都會崇拜，會覺得他是世界上最有魅力的、最聰明的。但是經年累月長期相處之後，還能保持一種持久的強烈的愛情，最重要的就是要保持一種盲目去愛的感覺。
日內瓦大學的研究人員在看了將近500份的研究報告之後，只找到唯一一點能夠在婚姻中保持長久浪漫的愛情的線索，那就是：始終對伴侶保持一種積極幻想的能力，始終覺得對方就是好看的、聰明的、有趣的、溫柔的，即使隨著時間的推移，和對方在一起也始終會很快樂。
夫妻總是一起嘗試新鮮的事情
無聊是保持持久浪漫感情的一大障礙，成功的夫婦會找到保持新鮮感的方式。
心理學研究表明，感受到最強烈的愛情的夫妻，不僅能感受到對方身體上和情感上的吸引力，而且還喜歡一起參與新鮮的或具有挑戰性的活動。
心理學家指出，新鮮的能激發興趣的活動可以喚起對情侶的愛慕之心，燃起一如當初的火花。
保持獨立性
婚姻讓人找到了共同生活的伴侶，人們傾向於在婚姻中尋找安全感和穩定性，但是隨著時間的推移，只是為了滿足彼此需要而存在的婚姻會慢慢失去激情。因此，如果夫妻可以保持自己的獨立性，讓對方看到自己在熟悉的領域活躍著，就可以始終保持一種新鮮的視角去看待對方。
心理學家建議：如果你想繼續保留激情的火花，那麼就給你的伴侶留出空間，讓他去做自己擅長的事情。當他展現出自信時，要趁此機會好好欣賞他。
把對生活的熱情注入到愛情之中
心理學家發現對生活的熱情有助於保持一生的浪漫愛情。2012斯托尼布魯克大學的一項研究發現，那些對生活投注熱情的人在愛情中也更容易獲得成功。
醫學博士SusanKraussWhitbourne指出，那些對生活有著熱情和強烈情感的人也會對愛情傾注同樣強烈的感覺。
把彼此之間的關係視作自我實現的旅途
在過去很多人是通過婚姻尋找安全感和保障，但是現在更多的人步入婚姻是要尋找自我實現和個人價值的實現。這樣的婚姻對雙方來說滿意度更強，但這樣的婚姻也要求每個人都能對感情投入更多的時間和精力。
西北大學社會心理學教授EliJ.Finkel說，從滿意度和離婚率方面看，現在的婚姻普遍比過去的要差些。從滿意度和個人幸福感的方面來講，現在最好的那種婚姻比過去最好的要強。
和過去將婚姻作為滿足生存需求不同，我們現在講婚姻視作自我實現的一個途徑。只要雙方都願意並且能夠投入足夠的精力和時間，就能收穫持久的浪漫愛情。
在婚姻中談戀愛的妙招：
第一招：打情罵俏能增添生活情趣
談起婚姻和愛情，每個人都以為自己是最認真的，然而在兩人親密相處的過程中，太嚴肅反而會造成不必要的壓力。帶點幽默感的戀愛，反而讓人回味無窮。另外，適度地打情罵俏，不時說些甜言蜜語也有助於情感的升華。
第二招：適度來點葷笑話
每個人都知道貨比三家不吃虧的道理，如果你不具備任何美色，最起碼也要熟讀每周時事與笑話大全，並在最恰當的時候現現寶，給你的丈夫來點葷笑話，適度地調劑一下你們之間的生活，這樣會加深你們之間的感情。
第三招：建立誠信品牌
夫妻之間也需要建立誠信品牌以加深雙方之間的信任感。所以，在日常生活中，你切忌說謊欺騙你的丈夫，這樣會破壞你們之間的信任感。
第四招：適度地讓對方傷心
婚後，輕易地許下一生的諾言往往也是不可取的，你應該拿捏好兩性之間關係的彈性，適度地拒絕一下對方。若他明知未來還有許多未知變數，怕日後感情有變，在適度的傷心之後，就一定會把雙方感情的發展向更理性的方向引導，這樣會避免你們之間許多不必要的爭吵。
第五招：保持距離
說起來奇怪，夫妻之間保持一定的距離，不但有助於增添一份神秘的色彩，同時，也可以為彼此之間留下一些尊重的空間，這樣也能夠使雙方之間的感情保持的時間更長。
第六招：小小憤怒可以加深感情
每個人都聽過會鬧的孩子有糖吃這句話。在男女交往的互動關係上，如果有一方暗自生悶氣或過度包容，則會更加招致心中的怨氣日漸鬱積。其實，只要時間、地點、方式恰當，適當地發頓脾氣可以發揮很大的效用，因為小小的憤怒有助於及時調整兩性的關係。
第七招：經常誇讚一下對方
經常誇讚一下對方，讓他在滿足虛榮心的同時，也多一份對你的愛戀之情。其實，大多數男人都愛面子，你如果把握好誇讚的分寸，就可以控制好你們之間的感情。
第八招：偶爾扮點酷
偶爾扮點酷讓他搞不清楚你心裡具體的想法，每天看著你冷漠的臉色獨自去揣測，這時候，他可能會主動用一些語言和動作來安撫你。當他最後問你為什麼每天帶著個冷酷的臉色，你再輕輕地告訴他：這幾天心情不好。這將更招他的愛戀。
第九招：善用自己的性
在丈夫面前善用自己的性，有時候給他一種想吃吃不著的感覺，或者，偶爾也通過一些性的技巧迷惑他一下，這也有助於夫妻之間增進感情。
第十招：孩子也可以成為一張牌
夫妻婚後有了孩子，便把雙方的大部分感情寄託到了孩子身上，這時候，你也可以利用孩子來玩一些花招，讓你的丈夫更離不開你，同時，也會增添夫妻之間的感情。
婚後戀愛技巧：
發現他的優點，寬容他的缺點：
在剛開始戀愛時，女人往往沉迷於愛情的甜蜜和熱情中，很多時候雙眼會被蒙蔽，認為對方渾身全是優點，對其缺點幾乎視而不見，等相處時間久了以後，對方的缺點和不足顯現出來，這時，女人會驚訝地說：怎麼會這樣？當初怎麼沒發現他有這麼多毛病？其實兩個人都沒有改變，也沒有刻意隱藏，只是最初的熱情讓你只看到了他的優點，隨著時間的推移，你日益理智的心就看到了他的缺點，並且會把這些缺點和不足不斷地地放大，如果你始終抱有這樣的心態，最終很有可能讓自己成為怨婦，甚至成為愛情的逃兵。所以，戀愛時，一定要學會發現他的優點，寬容他的缺點，畢竟世界上沒有十全十美的人，學會寬容和接納，明白愛情不是幻想的道理，冷靜地面對現實中的那些不完美，這樣，才能與他更長久地走下去。
善於溝通傾訴，發泄不滿，解決矛盾：
人與人之間最重要的是溝通，這點對於戀愛中的兩個人同樣重要。愛情開始時，兩個人總是有說不完的痴愛情話，但是時間長了，就會覺得無須多說，有時甚至連最起碼的交流都沒了。此時，戀愛的雙方可能用沉默來壓抑心中的不滿，但是這樣會讓雙方的不滿情緒積壓得越來越多，等到有導火線使情緒爆發時，就可能導致發不可收拾的局面。所以，吵架其實也是一門藝術，是一種溝通的手段，兩個人吵架最重要的就是不能記仇，不能進行人身攻擊，更不能輕易說分手。要在吵架中發泄自己的不滿情緒，並認真體昧對方的話，及時發現自身的不足，這樣才能解開心結，冰釋前嫌。總之，溝通是維繫感情的紐帶，只有學會溝通，才能真正體會到愛情的幸福滋味。
營造浪漫氣氛。精心安排相處時光：
鮮花需要澆灌、施肥、修枝才能開得更加艷麗，愛情也是樣，需要我們用心經營，給它廈時的關注和愛護，否則，它會像沒有打理的花兒一樣枯萎凋謝。也許你的愛情已經趨於平淡，不再像開始時那麼驚心動魄、浪漫熱烈，也許你認為兩個人已經太過熟悉，不需要再說我愛你我願意與你天長地久等誓言式的話語，其實你錯了，愛情是需要每時每刻為它注人新活力的。聰明的女人會在愛人早上離開家門時給他一個吻或一個擁抱，並叮囑他路上小心，會在他生日時為他準備一份特別的禮物：會在工作之餘與他共同看一場電影、到異地旅遊，會在無聊時與他談心漫步不要認為這些細微的事情不重要，正是它們帶來的情趣，讓戀人們用已經疲憊的眼睛重新審視愛情和生活，找到曾經的激情與浪漫。
必不可少的稱呼和親密動作：
每天早晨起床都要親吻一下，然後說聲：親愛的，早上好，然後擁抱一下。看似很簡單的動作和很簡短的話語，但是有多少的夫妻能夠堅持下來呢？要是每天都堅持，也許你會覺得每天都是新的開始，都有新鮮的感覺在裡面。同樣，晚上睡覺之前，也要親吻一次，然後說聲：親愛的，晚安。我建議大家一定要從新婚開始堅持到你們生命的終點，也許這是你們相愛的見證。
要記得夫妻間重要的日子：
要記得夫妻間的結婚紀念日，夫妻雙方的生日，情人節，婦女節，聖誕節，過年等節日，這些日子你是要有所表示的，也需要你經常創造一些驚喜給她，可以送給她貴重的昂貴的禮物，也可以送給她實用的普通的禮品，可以說些簡短的感人的話語，也可以發一條曖昧的簡訊給她，總之讓她時時刻刻感覺到你的溫暖存在，這樣的暖心活動，一定會讓你們的愛情持續升溫。
一年固定三到四次的夫妻旅行：
我這裡專門提到夫妻旅行，就是指只有你和老婆之間的旅行，旅行的作用在於你們身處異地，在那裡你們可以感受到更多的風土人情，也能感受到夫妻間在異地無助的感覺，而這時候只有你們夫妻兩個互相扶持，你們的旅行才會順利的完成，這就是夫妻旅行的意義所在，另外在旅行的時候誰都不認識你們，可以肆無忌憚的放縱自己的身心，讓自己能夠徹底的放鬆下來，在陌生的環境，還需要你們之間的甜蜜話語，當然少不了親密的行為，但是這就是你們夫妻感情的見證。
夫妻經常可以合作的一起做飯：
做飯的時候可以老婆做菜你洗菜，你可以幫著老婆打下手，可能剛開始還會有不一樣的步調，但是隨著時間的推移，你們之間的默契會越來越足，要知道多少夫妻總是在做事的時候沒有相同的步調，結果總是你不讓我我不讓你相互爭吵最後鬧著矛盾，要是你們可以相互的理解忍讓對方，就像你們做飯的時候一樣默契，那我相信你們一定可以更好地擁有夫妻間的默契，不管在任何地方。當然你一定要記得吃完飯之後洗碗，因為洗碗會傷老婆的手。
偶爾在家給老婆營造一點驚喜和浪漫：
你可以在家製作一個意想不到的照片牆來記錄你們生活的點點滴滴，你也可以做一個關於你們夫妻的視頻，因為從你們相識到你們相愛再到婚姻，這裡的點點滴滴，可以讓你的老婆充滿了感動和回憶，回憶中總是美好的畫面呈現在她的面前，你們之間總是充滿了愛情。
偶爾給老婆壞壞的、刺激的感覺：
不管任何時候你都可以帶著一束玫瑰花悄悄地放在你們的被窩，然後當老婆洗完澡的時候打開被子一看，這時候你可以狂野的吻住老婆的嘴，然後做你們應該順理成章的事情，也許這就是你們永遠保持新鮮感的必備條件。
除此之外，神經科學方面的研究也證明，強烈的浪漫愛情可以持續一生。2011年，《社會認知和情感科學》刊登了一項研究結果。研究結果表明，夫婦之間可以彼此長久的相愛。
心理學研究者指出，想要知道如何保持長久的浪漫愛情關鍵在於要科學地認識它。我們的大腦會將長久的充滿激情的愛情作為中以獲得獎勵為目標導向的行為。獎勵包括壓力和焦慮降低、安全感、平靜的狀態以及同另一個人成為同伴等等。
保持一種盲目去愛的感覺
當我們第一次愛上某人時，連他走過的路面都會崇拜，會覺得他是世界上最有魅力的、最聰明的。但是經年累月長期相處之後，還能保持一種持久的強烈的愛情，最重要的就是要保持一種盲目去愛的感覺。
日內瓦大學的研究人員在看了將近500份的研究報告之後，只找到唯一一點能夠在婚姻中保持長久浪漫的愛情的線索，那就是：始終對伴侶保持一種積極幻想的能力，始終覺得對方就是好看的、聰明的、有趣的、溫柔的，即使隨著時間的推移，和對方在一起也始終會很快樂。
夫妻總是一起嘗試新鮮的事情
無聊是保持持久浪漫感情的一大障礙，成功的夫婦會找到保持新鮮感的方式。
心理學研究表明，感受到最強烈的愛情的夫妻，不僅能感受到對方身體上和情感上的吸引力，而且還喜歡一起參與新鮮的或具有挑戰性的活動。
心理學家指出，新鮮的能激發興趣的活動可以喚起對情侶的愛慕之心，燃起一如當初的火花。
保持獨立性
婚姻讓人找到了共同生活的伴侶，人們傾向於在婚姻中尋找安全感和穩定性，但是隨著時間的推移，只是為了滿足彼此需要而存在的婚姻會慢慢失去激情。因此，如果夫妻可以保持自己的獨立性，讓對方看到自己在熟悉的領域活躍著，就可以始終保持一種新鮮的視角去看待對方。
心理學家建議：如果你想繼續保留激情的火花，那麼就給你的伴侶留出空間，讓他去做自己擅長的事情。當他展現出自信時，要趁此機會好好欣賞他。
把對生活的熱情注入到愛情之中
心理學家發現對生活的熱情有助於保持一生的浪漫愛情。2012斯托尼布魯克大學的一項研究發現，那些對生活投注熱情的人在愛情中也更容易獲得成功。
醫學博士SusanKraussWhitbourne指出，那些對生活有著熱情和強烈情感的人也會對愛情傾注同樣強烈的感覺。
把彼此之間的關係視作自我實現的旅途
在過去很多人是通過婚姻尋找安全感和保障，但是現在更多的人步入婚姻是要尋找自我實現和個人價值的實現。這樣的婚姻對雙方來說滿意度更強，但這樣的婚姻也要求每個人都能對感情投入更多的時間和精力。
西北大學社會心理學教授EliJ.Finkel說，從滿意度和離婚率方面看，現在的婚姻普遍比過去的要差些。從滿意度和個人幸福感的方面來講，現在最好的那種婚姻比過去最好的要強。
和過去將婚姻作為滿足生存需求不同，我們現在講婚姻視作自我實現的一個途徑。只要雙方都願意並且能夠投入足夠的精力和時間，就能收穫持久的浪漫愛情。
在婚姻中談戀愛的妙招：
第一招：打情罵俏能增添生活情趣
談起婚姻和愛情，每個人都以為自己是最認真的，然而在兩人親密相處的過程中，太嚴肅反而會造成不必要的壓力。帶點幽默感的戀愛，反而讓人回味無窮。另外，適度地打情罵俏，不時說些甜言蜜語也有助於情感的升華。
第二招：適度來點葷笑話
每個人都知道貨比三家不吃虧的道理，如果你不具備任何美色，最起碼也要熟讀每周時事與笑話大全，並在最恰當的時候現現寶，給你的丈夫來點葷笑話，適度地調劑一下你們之間的生活，這樣會加深你們之間的感情。
第三招：建立誠信品牌
夫妻之間也需要建立誠信品牌以加深雙方之間的信任感。所以，在日常生活中，你切忌說謊欺騙你的丈夫，這樣會破壞你們之間的信任感。
第四招：適度地讓對方傷心
婚後，輕易地許下一生的諾言往往也是不可取的，你應該拿捏好兩性之間關係的彈性，適度地拒絕一下對方。若他明知未來還有許多未知變數，怕日後感情有變，在適度的傷心之後，就一定會把雙方感情的發展向更理性的方向引導，這樣會避免你們之間許多不必要的爭吵。
第五招：保持距離
說起來奇怪，夫妻之間保持一定的距離，不但有助於增添一份神秘的色彩，同時，也可以為彼此之間留下一些尊重的空間，這樣也能夠使雙方之間的感情保持的時間更長。
第六招：小小憤怒可以加深感情
每個人都聽過會鬧的孩子有糖吃這句話。在男女交往的互動關係上，如果有一方暗自生悶氣或過度包容，則會更加招致心中的怨氣日漸鬱積。其實，只要時間、地點、方式恰當，適當地發頓脾氣可以發揮很大的效用，因為小小的憤怒有助於及時調整兩性的關係。
第七招：經常誇讚一下對方
經常誇讚一下對方，讓他在滿足虛榮心的同時，也多一份對你的愛戀之情。其實，大多數男人都愛面子，你如果把握好誇讚的分寸，就可以控制好你們之間的感情。
第八招：偶爾扮點酷
偶爾扮點酷讓他搞不清楚你心裡具體的想法，每天看著你冷漠的臉色獨自去揣測，這時候，他可能會主動用一些語言和動作來安撫你。當他最後問你為什麼每天帶著個冷酷的臉色，你再輕輕地告訴他：這幾天心情不好。這將更招他的愛戀。
第九招：善用自己的性
在丈夫面前善用自己的性，有時候給他一種想吃吃不著的感覺，或者，偶爾也通過一些性的技巧迷惑他一下，這也有助於夫妻之間增進感情。
第十招：孩子也可以成為一張牌
夫妻婚後有了孩子，便把雙方的大部分感情寄託到了孩子身上，這時候，你也可以利用孩子來玩一些花招，讓你的丈夫更離不開你，同時，也會增添夫妻之間的感情。
婚後戀愛技巧：
發現他的優點，寬容他的缺點：
在剛開始戀愛時，女人往往沉迷於愛情的甜蜜和熱情中，很多時候雙眼會被蒙蔽，認為對方渾身全是優點，對其缺點幾乎視而不見，等相處時間久了以後，對方的缺點和不足顯現出來，這時，女人會驚訝地說：怎麼會這樣？當初怎麼沒發現他有這麼多毛病？其實兩個人都沒有改變，也沒有刻意隱藏，只是最初的熱情讓你只看到了他的優點，隨著時間的推移，你日益理智的心就看到了他的缺點，並且會把這些缺點和不足不斷地地放大，如果你始終抱有這樣的心態，最終很有可能讓自己成為怨婦，甚至成為愛情的逃兵。所以，戀愛時，一定要學會發現他的優點，寬容他的缺點，畢竟世界上沒有十全十美的人，學會寬容和接納，明白愛情不是幻想的道理，冷靜地面對現實中的那些不完美，這樣，才能與他更長久地走下去。
善於溝通傾訴，發泄不滿，解決矛盾：
人與人之間最重要的是溝通，這點對於戀愛中的兩個人同樣重要。愛情開始時，兩個人總是有說不完的痴愛情話，但是時間長了，就會覺得無須多說，有時甚至連最起碼的交流都沒了。此時，戀愛的雙方可能用沉默來壓抑心中的不滿，但是這樣會讓雙方的不滿情緒積壓得越來越多，等到有導火線使情緒爆發時，就可能導致發不可收拾的局面。所以，吵架其實也是一門藝術，是一種溝通的手段，兩個人吵架最重要的就是不能記仇，不能進行人身攻擊，更不能輕易說分手。要在吵架中發泄自己的不滿情緒，並認真體昧對方的話，及時發現自身的不足，這樣才能解開心結，冰釋前嫌。總之，溝通是維繫感情的紐帶，只有學會溝通，才能真正體會到愛情的幸福滋味。
營造浪漫氣氛。精心安排相處時光：
鮮花需要澆灌、施肥、修枝才能開得更加艷麗，愛情也是樣，需要我們用心經營，給它廈時的關注和愛護，否則，它會像沒有打理的花兒一樣枯萎凋謝。也許你的愛情已經趨於平淡，不再像開始時那麼驚心動魄、浪漫熱烈，也許你認為兩個人已經太過熟悉，不需要再說我愛你我願意與你天長地久等誓言式的話語，其實你錯了，愛情是需要每時每刻為它注人新活力的。聰明的女人會在愛人早上離開家門時給他一個吻或一個擁抱，並叮囑他路上小心，會在他生日時為他準備一份特別的禮物：會在工作之餘與他共同看一場電影、到異地旅遊，會在無聊時與他談心漫步不要認為這些細微的事情不重要，正是它們帶來的情趣，讓戀人們用已經疲憊的眼睛重新審視愛情和生活，找到曾經的激情與浪漫。
必不可少的稱呼和親密動作：
每天早晨起床都要親吻一下，然後說聲：親愛的，早上好，然後擁抱一下。看似很簡單的動作和很簡短的話語，但是有多少的夫妻能夠堅持下來呢？要是每天都堅持，也許你會覺得每天都是新的開始，都有新鮮的感覺在裡面。同樣，晚上睡覺之前，也要親吻一次，然後說聲：親愛的，晚安。我建議大家一定要從新婚開始堅持到你們生命的終點，也許這是你們相愛的見證。
要記得夫妻間重要的日子：
要記得夫妻間的結婚紀念日，夫妻雙方的生日，情人節，婦女節，聖誕節，過年等節日，這些日子你是要有所表示的，也需要你經常創造一些驚喜給她，可以送給她貴重的昂貴的禮物，也可以送給她實用的普通的禮品，可以說些簡短的感人的話語，也可以發一條曖昧的簡訊給她，總之讓她時時刻刻感覺到你的溫暖存在，這樣的暖心活動，一定會讓你們的愛情持續升溫。
一年固定三到四次的夫妻旅行：
我這裡專門提到夫妻旅行，就是指只有你和老婆之間的旅行，旅行的作用在於你們身處異地，在那裡你們可以感受到更多的風土人情，也能感受到夫妻間在異地無助的感覺，而這時候只有你們夫妻兩個互相扶持，你們的旅行才會順利的完成，這就是夫妻旅行的意義所在，另外在旅行的時候誰都不認識你們，可以肆無忌憚的放縱自己的身心，讓自己能夠徹底的放鬆下來，在陌生的環境，還需要你們之間的甜蜜話語，當然少不了親密的行為，但是這就是你們夫妻感情的見證。
夫妻經常可以合作的一起做飯：
做飯的時候可以老婆做菜你洗菜，你可以幫著老婆打下手，可能剛開始還會有不一樣的步調，但是隨著時間的推移，你們之間的默契會越來越足，要知道多少夫妻總是在做事的時候沒有相同的步調，結果總是你不讓我我不讓你相互爭吵最後鬧著矛盾，要是你們可以相互的理解忍讓對方，就像你們做飯的時候一樣默契，那我相信你們一定可以更好地擁有夫妻間的默契，不管在任何地方。當然你一定要記得吃完飯之後洗碗，因為洗碗會傷老婆的手。
偶爾在家給老婆營造一點驚喜和浪漫：
你可以在家製作一個意想不到的照片牆來記錄你們生活的點點滴滴，你也可以做一個關於你們夫妻的視頻，因為從你們相識到你們相愛再到婚姻，這裡的點點滴滴，可以讓你的老婆充滿了感動和回憶，回憶中總是美好的畫面呈現在她的面前，你們之間總是充滿了愛情。
偶爾給老婆壞壞的、刺激的感覺：
不管任何時候你都可以帶著一束玫瑰花悄悄地放在你們的被窩，然後當老婆洗完澡的時候打開被子一看，這時候你可以狂野的吻住老婆的嘴，然後做你們應該順理成章的事情，也許這就是你們永遠保持新鮮感的必備條件。