原標題：嘴裡發苦，可能是個大麻煩
你是否有以下這樣的經歷：
①、早晨起床後，感覺自己的嘴發苦；
②、即便剛刷完牙，但過不了一會兒嘴裡又覺得苦了；
③、吃什麼嘴裡都感覺苦苦的，總覺得食物不對味兒
很多人都把口苦症狀當成了一件習以為常的事情，只覺得可能是口腔清潔不到位造成的，對身體也不會有什麼影響。其實，晨起後，嘴裡發苦，也可能是身體出現了某些疾病。
在醫學上，「口苦」是一種比較常見的味覺異常，另外，「嘴裡有說不出來的奇怪味兒」也是味覺異常的常見表現。如果，口苦持續時間較長，那麼，你應當加以注意，經常口苦對我們的生活會有什麼影響，我們又當如何緩解「口苦」呢？
有些人覺得，「嘴裡發苦」頂多就是影響食慾，權當減肥了~忍忍也就過去了，並不會對身體造成危害，可事實上真的如此嗎？往往這種看似微乎其微的小不舒服，往往背後卻藏著大麻煩。
1. 油、鹽吃得越來越多由於「嘴裡發苦」會造成自己的味覺嚴重偏離正常值，自己食用的食物口味也會愈來愈重，這樣才能蓋過令自己難受的苦味；可是你有沒有想過，如果油、鹽食用過多，那麼，高血壓、心腦血管疾病就會隨之而來！
2、體質變弱
「口苦」會減少食慾，從而導致營銷不良，身體也會逐漸變得虛弱，抵抗力下降，導致身體易出現問題。
口裡發苦，除了上面的危害之外，還可能是身體疾病的信號。比較常見引起嘴裡發苦的原因可能有以下幾個方面：
1. 口腔疾病
不良的口腔衛生，會讓我們產生齲齒，引起牙疼；除了疼痛感之外，還會帶來口臭、口苦等不愉快的味道。細菌滋生會影響我們口腔中的環境，一旦口腔中的環變得惡劣，那麼，口腔中不適感以及氣味感也會越來越嚴重。
2、肝膽疾病
嘴巴里出現苦味，中醫認為與體內濕熱有關，最主要的就是肝膽濕熱。如果你早晨起來長時間出現口苦的症狀，不妨去檢查一下肝臟和膽囊狀況。
3、腸胃疾病
不良的飲食習慣，會造成身體腸胃功能發生異常，比如腸炎、胃炎等消化系統疾病。一旦腸胃疾病出現後，腸胃很可能會出現一些濁氣，這些濁氣一旦上行，就易使嘴巴里發苦。但，除了嘴巴發苦之外，還容易出現口臭問題。
4、腎臟疾病
其實口苦問題的出現，也可能和腎臟健康有關。腎臟會影響體內水液代謝，還會影響到體內排毒。當身體毒素積累到一定量時，就很容易造成替人體出現口臭或口苦的情況。所以，當出現口苦問題並長期出現時，不妨去檢查一下腎臟健康，看看是不是出現了腎炎、腎結石等問題。
既然知道了「口苦」的原因，那麼，我們如何做才能夠緩解和預防「口苦」現 象的發生呢？其實，在我們生活中只要注意以下幾點，便對我們「口苦」症狀有很大幫助~
1、注意口腔衛生
每日至少刷牙2次，堅持使用牙線，並做到定期口腔檢查、定期洗牙，發現口腔問題及時處理，及時治療。
2、戒煙
長時間的煙漬殘留，會讓口氣變得很重，很易出現「口苦」症狀，戒煙讓口氣變得清新還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌症的風險，也能緩解慢性阻塞性肺病的進展。
3、適量補充維生素和微量元素
合理膳食，多食用粗糧、蔬菜、水果，適當食用肉、蛋類、奶類，營養要均衡，儘可能多的滿足維生素和微量元素的攝入；如果食物多樣化很難做到，可以用復合營養素片來補充。
4、定期身體堅持
上面提到「口苦」會跟一些疾病有關，定期身體檢查，發現疾病積極控制、治療身體疾病才是關鍵。
嘴裡發苦看似是小事，其實講究也是蠻多的~說不行你身邊的親朋好友正深受「口苦」的煩惱，有苦說不出呢~快把這篇文章給他們看一下吧！
你是否有以下這樣的經歷：
①、早晨起床後，感覺自己的嘴發苦；
②、即便剛刷完牙，但過不了一會兒嘴裡又覺得苦了；
③、吃什麼嘴裡都感覺苦苦的，總覺得食物不對味兒
很多人都把口苦症狀當成了一件習以為常的事情，只覺得可能是口腔清潔不到位造成的，對身體也不會有什麼影響。其實，晨起後，嘴裡發苦，也可能是身體出現了某些疾病。
在醫學上，「口苦」是一種比較常見的味覺異常，另外，「嘴裡有說不出來的奇怪味兒」也是味覺異常的常見表現。如果，口苦持續時間較長，那麼，你應當加以注意，經常口苦對我們的生活會有什麼影響，我們又當如何緩解「口苦」呢？
01
口裡發苦，會有何影響
有些人覺得，「嘴裡發苦」頂多就是影響食慾，權當減肥了~忍忍也就過去了，並不會對身體造成危害，可事實上真的如此嗎？往往這種看似微乎其微的小不舒服，往往背後卻藏著大麻煩。
1. 油、鹽吃得越來越多由於「嘴裡發苦」會造成自己的味覺嚴重偏離正常值，自己食用的食物口味也會愈來愈重，這樣才能蓋過令自己難受的苦味；可是你有沒有想過，如果油、鹽食用過多，那麼，高血壓、心腦血管疾病就會隨之而來！
2、體質變弱
「口苦」會減少食慾，從而導致營銷不良，身體也會逐漸變得虛弱，抵抗力下降，導致身體易出現問題。
02
為什麼會出現口苦
口裡發苦，除了上面的危害之外，還可能是身體疾病的信號。比較常見引起嘴裡發苦的原因可能有以下幾個方面：
1. 口腔疾病
不良的口腔衛生，會讓我們產生齲齒，引起牙疼；除了疼痛感之外，還會帶來口臭、口苦等不愉快的味道。細菌滋生會影響我們口腔中的環境，一旦口腔中的環變得惡劣，那麼，口腔中不適感以及氣味感也會越來越嚴重。
2、肝膽疾病
嘴巴里出現苦味，中醫認為與體內濕熱有關，最主要的就是肝膽濕熱。如果你早晨起來長時間出現口苦的症狀，不妨去檢查一下肝臟和膽囊狀況。
3、腸胃疾病
不良的飲食習慣，會造成身體腸胃功能發生異常，比如腸炎、胃炎等消化系統疾病。一旦腸胃疾病出現後，腸胃很可能會出現一些濁氣，這些濁氣一旦上行，就易使嘴巴里發苦。但，除了嘴巴發苦之外，還容易出現口臭問題。
4、腎臟疾病
其實口苦問題的出現，也可能和腎臟健康有關。腎臟會影響體內水液代謝，還會影響到體內排毒。當身體毒素積累到一定量時，就很容易造成替人體出現口臭或口苦的情況。所以，當出現口苦問題並長期出現時，不妨去檢查一下腎臟健康，看看是不是出現了腎炎、腎結石等問題。
03
如何緩解口苦
既然知道了「口苦」的原因，那麼，我們如何做才能夠緩解和預防「口苦」現 象的發生呢？其實，在我們生活中只要注意以下幾點，便對我們「口苦」症狀有很大幫助~
1、注意口腔衛生
每日至少刷牙2次，堅持使用牙線，並做到定期口腔檢查、定期洗牙，發現口腔問題及時處理，及時治療。
2、戒煙
長時間的煙漬殘留，會讓口氣變得很重，很易出現「口苦」症狀，戒煙讓口氣變得清新還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌症的風險，也能緩解慢性阻塞性肺病的進展。
3、適量補充維生素和微量元素
合理膳食，多食用粗糧、蔬菜、水果，適當食用肉、蛋類、奶類，營養要均衡，儘可能多的滿足維生素和微量元素的攝入；如果食物多樣化很難做到，可以用復合營養素片來補充。
4、定期身體堅持
上面提到「口苦」會跟一些疾病有關，定期身體檢查，發現疾病積極控制、治療身體疾病才是關鍵。
嘴裡發苦看似是小事，其實講究也是蠻多的~說不行你身邊的親朋好友正深受「口苦」的煩惱，有苦說不出呢~快把這篇文章給他們看一下吧！
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