有些蔬果要去皮吃

很多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，任何水果、蔬菜都將皮吃掉，但是有些水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，因此應避免食用這些水果蔬菜皮。
1.銀杏皮
白果有止咳、改善遺精和小便頻數等作用，但不宜多食，即使是熟銀杏肉也別過量食用。因為果皮中含有有毒物質。