蓮子煮熟之後口感綿軟，味道好，並且蓮子有很高的營養價值，是一種珍貴的滋補品，曬乾之後可以作為中藥，所以蓮子是一種藥食兩用的物質。那麼蓮子不適合什麼人吃？
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蓮子是寒性食物，無毒，可以清火氣，降體溫，所以脾胃虛寒的人不宜食用蓮子。
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蓮子營養豐富，香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用蓮子，以免出現身體不適的症狀。
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蓮子雖是寒性食物，但是同時又不宜消化，大便乾燥的人吃多了蓮子會加重狀況，所以不宜多吃蓮子。
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蓮子的有效成分會加重感冒的症狀，所以感冒的人不宜吃蓮子。
脾虛胃寒
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蓮子是寒性食物，無毒，可以清火氣，降體溫，所以脾胃虛寒的人不宜食用蓮子。
消化不良
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蓮子營養豐富，香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用蓮子，以免出現身體不適的症狀。
大便乾燥
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蓮子雖是寒性食物，但是同時又不宜消化，大便乾燥的人吃多了蓮子會加重狀況，所以不宜多吃蓮子。
感冒患者
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蓮子的有效成分會加重感冒的症狀，所以感冒的人不宜吃蓮子。