通里穴：通利喉舌 清熱止血

通里穴，經穴名。穴位出處：《黃帝內經靈樞·經脈》手少陰之別，名曰通里。通里。通，通達，通暢，貫通之義。里，鄰里，又與理通。本穴為手少陰之別絡，從此別走手太陽小腸經，經氣由此通達表里二經，且兼小腸為受盛之官，化物出焉，若井裡然，故以為名。綜而觀之，本穴以通為治，故名通里，即通而理之也。
本穴物質為地部流行的經水，經水由本穴的地部孔隙內走心經的體內經脈，有聯絡心經內外經脈氣血物質的作用，故為心經絡穴。通里穴是手少陰心經的絡穴，通里位置在前臂掌側，尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕掌側遠端橫紋上1寸處。通里穴有清心安神、通利喉舌、清熱止血、寬胸舒絡、鳴金開音、溝通心腎的作用。

通里穴的準確位置

標準定位：通里在前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕掌側遠端橫紋上1寸。
取穴方法：
通里穴位於人體的前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上1寸。
仰掌，在尺側腕屈肌腱橈側緣，當神門與少海連線上，腕橫紋上1.5寸處取穴。

通里穴的作用及功效

作用功效：通里有清心安神、通利喉舌、清熱止血、寬胸舒絡、鳴金開音、溝通心腎作用。
手少陰經從心系卻上肺，上挾咽，手少陰經別上走喉嚨，故通里穴可宣肺通閉，治療暴喑。
心開竅於舌，手少陰絡脈系舌本，通里是心經絡穴，為臨床治療舌強不語的要穴。
通里治療腕臂痛，屬腧穴的近治作用、有行氣活血、寧心醒神、溝通心腎之功。
通里有清心安神、通利喉舌的作用，主要用於心神、口腔及前陰。
主治疾病：主要治療心動過緩、心絞痛、心肌梗死、風濕性心臟病、神經衰弱、精神分裂症、甲狀腺功能亢進、胃出血、子宮內膜炎。

通里穴的穴位配伍

通里穴為心經絡穴，手少陰絡脈系舌本，故本穴多配伍廉泉穴、啞門穴等治療舌強不語、暴喑等；
通里穴配太沖穴、隱白穴、三陰交穴治月經過多；
通里穴配太陽穴、風池穴，有清利頭目的作用，主治頭痛目眩，眼花；
通里穴配廉泉穴、湧泉穴，有清心啟閉開竅的作用，主治舌強，癔病性失音；
通里穴配腕骨穴，為原絡配穴法，有安神定志的作用，主治狂證，精神分裂症；
通里穴配內關穴、心俞穴，有寧神志調心氣的作用，治胸痹、脈結代、心絞痛、心律不齊、心悸、怔忡、悲恐畏人；
通里穴配百會穴、內關穴、心俞穴、人迎穴，治心慌心悸。

穴位療法及注意事項

治法原則：寒則補之通之，熱則瀉之。
針刺法：一般直刺0.3～0.5寸。局部有酸脹感，針感亦可循心經下行到環指或小指，或循心經上行至前臂、肘窩，個別可走向胸部。
艾灸法：艾炷灸1～3壯，艾條溫灸10～20分鐘。
日常保健：用手拇指端和其餘四指相對捏拿穴位，捏拿左右側通里穴各36次為一遍，一般捏拿3-5遍，即可心舒神安。如果臉色太紅、咽喉阻塞，就按左側通里穴；如果心中懊惱、臉色差、語聲低微、吃不下東西，就按揉右側通里穴。經常眼乾、發澀，可以每天抽出3分鐘左右時間，用手指用力按壓通里穴。