椰汁、龜苓膏、西米,用家裡現有的材料做了這個小甜品,香滑消暑又去火。看著顏色黑白分明,吃起來有椰汁的香甜,也有龜苓膏的微苦,很喜歡這個味道和口感。清新的搭配清新的享受
1/8. 準備好西米
2/8. 放入碗內
3/8. 用開水浸泡20分鐘,讓西米吸收水分
4/8. 放入水加入白糖,把西米煮制透明
5/8. 準備龜苓膏
6/8. 切成小塊放入容器內
7/8. 加入煮好的西米
8/8. 淋上椰汁即可
1、冷藏風味更佳
2、龜苓膏可以用超市售的也可以用龜苓粉自製
3、西米一定要煮至完全透明口感才會好
主料 | ||
龜苓膏100克 | 西米50克 | 椰汁100毫升 |
輔料 | ||
水適量 | 白糖適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
龜苓膏 | 克 | 55千卡 | 55千卡 | ||
西米 | 克 | 98千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
總量 | 295克 | 椰汁西米龜苓膏熱量/卡路里488千卡 | |||
熱量488千卡,相當於背包旅行70分鐘消耗的熱量...420 |
椰汁西米龜苓膏的做法,共8個步驟
1/8. 準備好西米
2/8. 放入碗內
3/8. 用開水浸泡20分鐘,讓西米吸收水分
4/8. 放入水加入白糖,把西米煮制透明
5/8. 準備龜苓膏
6/8. 切成小塊放入容器內
7/8. 加入煮好的西米
8/8. 淋上椰汁即可
小竅門
1、冷藏風味更佳
2、龜苓膏可以用超市售的也可以用龜苓粉自製
3、西米一定要煮至完全透明口感才會好
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