山藥壯陽原理：古代怎麼記載？

山藥對於女性來說是不可多得的寶貝，但如果你覺得山藥只滋補女性就大錯特錯了，它對男性同樣至關重要，尤其是伏案工作的白領們。山藥能補腎壯陽？沒錯，這功效古代早有記載。
山藥壯陽原理：古代怎麼記載？
對山藥的補腎健脾等多種功效，書籍中記載了眾多古代醫家的論述。例如，李時珍說：山藥「益腎氣，健脾胃。」強調了山藥的補腎和健脾的功能。因此，脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的常用食物。
《本草經讀》說：「山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。」從這段論述中我們可以看出，山藥具有滋陰、填精的功效。
《本草求真》中指出，山藥「能治遺精不禁」。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效果更好。
山藥怎麼吃補腎？
每天吃多少山藥能補腎？中醫認為山藥為上品之藥，應該常服，多則終生，少則數年。所以，凡是有腎虛問題的人，可以把山藥作為養生保健的常用食物，居家常備一些，常年食用。
山藥怎麼吃補腎?不妨試試煲湯——土雞燉山藥。做法很簡單：鮮山藥2000克，鮮雞塊1000克，蔥2根切段，薑片3片，芝麻油、鹽、胡椒粉各少許;將山藥切成段，用高壓鍋將雞塊稍壓三成熟後倒入山藥段並加輔料，再用微火燒20分鐘即可。這樣在一飽口福的美好中，讓腎虛大爺見鬼去，實在是值得提倡的好法子。
夏天到了還可以試試這個山藥沙拉：將山藥和蘋果去皮後切小方丁，放入冷水中浸泡半小時。然後撈出，瀝干水分，盛放盤中，加適量沙拉醬拌勻就可以吃了。爽脆可口，香甜美味。而且用這種方法，可以最大限度地保留山藥和蘋果中的營養。
每天朝九晚五，伏案工作的童鞋們，趕緊補起來吧。如果大家想繼續了解更多男人的性保健該從哪幾方面做起等相關的精彩文章，可以到房事安全常識庫來查詢搜索呦！