蘑菇薺菜煮粉絲的做法

【蘑菇薺菜煮粉絲】簡單的家常菜，味道不錯，有營養。。。

主料
蘑菇80克	粉絲50克	薺菜165克
輔料
鹽適量

蘑菇薺菜煮粉絲熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
蘑菇	克	18千卡	22千卡	3.28克	0.34克
粉絲	克	169千卡	338千卡	0.8克	0.2克
薺菜	克	35千卡	21千卡	2.11克	0.18克
總量	295克	蘑菇薺菜煮粉絲熱量/卡路里222千卡
熱量222千卡，相當於打牌148分鐘消耗的熱量...90

蘑菇薺菜煮粉絲的做法，共6個步驟

1/6. 食材：蘑菇（已清洗）、粉絲、薺菜（已洗凈）
2/6. 將已清洗好的蘑菇放在案板上切開。
3/6. 燒鍋倒油燒熱，下入切好的蘑菇和已洗凈的薺菜翻炒翻炒。
4/6. 接著，合入粉絲，加適量的清水翻動一下煮開至熟。
5/6. 然後，加適量的鹽。
6/6. 調味翻勻，即成。