自從看了《十二道鋒味》這個節目,就迷上了裡面做的一道面叫「新加坡的娘惹叻沙面」....[花心][花心] 吃貨的世界總是一直惦記著那麼一兩道美食,而且久久不能忘懷[花心][花心] 現在麵條機有啦!做面就輕鬆啦! 更讓人麻煩的事又來啦!找了好幾個大超市終於把「叻沙醬」買回來啦!(在這裡要感謝寶爸,大小超市的找)...滿足了我這個吃貨的吃面心愿!
1/6. 蝦頭先用油煸炒一下,雞湯是我以前熬的剩下的凍成塊,化凍煮開後,把蝦頭放進去蓋上鍋蓋繼續純煮1小時出濃湯,然後撈出雞肉及雞骨皮蝦頭
2/6. 留湯底加入叻沙醬和適量椰子粉,最後把肉丸和魚豆腐、蝦一起煮,這樣湯就好了,在熬湯時把面做好
3/6. 叻沙醬和椰子粉
4/6. 麵條
5/6. 然後另起鍋把緑豆芽煮下,撈出鋪碗底,然後煮麵放進去,4一5分鐘出鍋,把面撈碗里,把蝦,肉丸,魚豆腐擺入,倒入湯汁,這道面就完成啦!
6/6. 成品圖
主料 | ||
材料:蝦頭適量 | 雞湯適量 | 蝦適量 |
肉丸適量 | 魚豆腐適量 | |
輔料 | ||
叻沙醬適量 | 椰子粉適量 | 鹽適量 |
食用油適量 | 面適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
雞湯 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
蝦 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
魚豆腐 | 克 | 222千卡 | 152千卡 | 9克 | 7.4克 |
總量 | 1149克 | 娘惹叻沙面熱量/卡路里965千卡 | |||
熱量965千卡,相當於衝浪536分鐘消耗的熱量...108 |
娘惹叻沙面的做法,共6個步驟
1/6. 蝦頭先用油煸炒一下,雞湯是我以前熬的剩下的凍成塊,化凍煮開後,把蝦頭放進去蓋上鍋蓋繼續純煮1小時出濃湯,然後撈出雞肉及雞骨皮蝦頭
2/6. 留湯底加入叻沙醬和適量椰子粉,最後把肉丸和魚豆腐、蝦一起煮,這樣湯就好了,在熬湯時把面做好
3/6. 叻沙醬和椰子粉
4/6. 麵條
5/6. 然後另起鍋把緑豆芽煮下,撈出鋪碗底,然後煮麵放進去,4一5分鐘出鍋,把面撈碗里,把蝦,肉丸,魚豆腐擺入,倒入湯汁,這道面就完成啦!
6/6. 成品圖
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