導語：下面要介紹的這位網友，用七日瘦身餐，結果七天成功瘦了6斤，下面我們來看看她的減肥秘方。
七日瘦身湯
首先，我不喜歡這菜湯的味道，主要說的是嗅覺上不討我好，洋蔥芹菜煮湯都不是我那杯茶，但為了減肥，必須強忍著喝。
頭三天： 我的減重效果很明顯，3天就減了4斤，而且因為有水果蔬菜吃，不算太難受。
第四天： 開始有點難了，不能吃水果真是快要了我的老命。(香蕉還容易肥人，我都不敢吃多，只吃了4根。)
後三天要堅持
第五天： 看見肉類有點眼睛發青光的感覺，可牛肉不加油糖澱粉，怎麼做也不好吃，就解解口饞罷了。番茄和牛肉一起煮還不讓吃飯，吃起來太沒意思了，我就吃了幾口意思意思。
第六天： 也差不多，就是那時我瘋狂想吃甜食了，還沒水果吃，挺住。
第七天： 這天的紅米是救命啊，那點碳水化合物真是撞到點子上了。
最後那兩天我覺得人非常累，大概是因為我前幾天運動太多了(比起平時來說)，所以整個人非常虛弱。
於是我第六天到第七天連續睡了22個小時，大概也是因為這樣所以我減重沒有達到菜單上說得9-15斤吧。
經驗分享
關於7日瘦身湯，網友還有話對姐妹們說：
要是姐們們只想減一些重，那不妨不運動或者少運動試試，可能減得更多。不過要是你像我，目標是要減20kg左右的話，那眼光可得看遠點了，節食了還得配合運動，雙管齊下，以後減肥的路才會更好走，因為肌肉能夠幫助脂肪燃燒，肌肉多了，以後長期減重才更容易。在我身上減個6、7斤算個啥呀？我就是打算用這七天把自己的身體調養好，然後讓它適應下來不反彈了，再開始21天減肥法，讓身體再次適應更小的基數，讓脂肪細胞以為自己原來就這麼小呢。
解密瘦身湯
說到最後，姐妹們一定很關心到底什麼是七日瘦身湯，這個湯到底怎麼做吧，一併告訴你！
材料
主料：6個大洋蔥(或9個普通大小的)、4-6個番茄、1個捲心菜、3個青辣椒(綠色燈籠椒)、1個芹菜、
配料：鹽，胡椒，咖喱，芫茜等等，適量
製法
把菜蔬切成中塊，讓水浸過面，大火煮10分鐘，再用慢火煮到雜菜軟熟。這湯肚餓時任意進食。(因這湯不含卡路里，越吃會越瘦)
七日瘦身湯
首先，我不喜歡這菜湯的味道，主要說的是嗅覺上不討我好，洋蔥芹菜煮湯都不是我那杯茶，但為了減肥，必須強忍著喝。
頭三天： 我的減重效果很明顯，3天就減了4斤，而且因為有水果蔬菜吃，不算太難受。
第四天： 開始有點難了，不能吃水果真是快要了我的老命。(香蕉還容易肥人，我都不敢吃多，只吃了4根。)
後三天要堅持
第五天： 看見肉類有點眼睛發青光的感覺，可牛肉不加油糖澱粉，怎麼做也不好吃，就解解口饞罷了。番茄和牛肉一起煮還不讓吃飯，吃起來太沒意思了，我就吃了幾口意思意思。
第六天： 也差不多，就是那時我瘋狂想吃甜食了，還沒水果吃，挺住。
第七天： 這天的紅米是救命啊，那點碳水化合物真是撞到點子上了。
最後那兩天我覺得人非常累，大概是因為我前幾天運動太多了(比起平時來說)，所以整個人非常虛弱。
於是我第六天到第七天連續睡了22個小時，大概也是因為這樣所以我減重沒有達到菜單上說得9-15斤吧。
經驗分享
關於7日瘦身湯，網友還有話對姐妹們說：
要是姐們們只想減一些重，那不妨不運動或者少運動試試，可能減得更多。不過要是你像我，目標是要減20kg左右的話，那眼光可得看遠點了，節食了還得配合運動，雙管齊下，以後減肥的路才會更好走，因為肌肉能夠幫助脂肪燃燒，肌肉多了，以後長期減重才更容易。在我身上減個6、7斤算個啥呀？我就是打算用這七天把自己的身體調養好，然後讓它適應下來不反彈了，再開始21天減肥法，讓身體再次適應更小的基數，讓脂肪細胞以為自己原來就這麼小呢。
解密瘦身湯
說到最後，姐妹們一定很關心到底什麼是七日瘦身湯，這個湯到底怎麼做吧，一併告訴你！
材料
主料：6個大洋蔥(或9個普通大小的)、4-6個番茄、1個捲心菜、3個青辣椒(綠色燈籠椒)、1個芹菜、
配料：鹽，胡椒，咖喱，芫茜等等，適量
製法
把菜蔬切成中塊，讓水浸過面，大火煮10分鐘，再用慢火煮到雜菜軟熟。這湯肚餓時任意進食。(因這湯不含卡路里，越吃會越瘦)
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