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睡覺經常把手機放在枕邊,輻射到底大不大?會不會致癌?

2023年08月15日

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手機屬於常見的通訊工具,發信息、打電話、玩遊戲都可以利用到手機。但是,手機使用是一門技巧,只有在正確利用手機的情況下才可以讓生活更加便捷,同時確保健康。很多人連睡覺時也離不開手機,經常將手機放在枕頭邊,有這種行為是否會受到輻射的影響引發疾病呢,下面來著重了解。
對於依賴手機的人來說經常會將手機放在枕頭邊,害怕錯過重要的信息或者電話。手機確實有一定的輻射,但這種輻射量微乎其微,並不會直接對人體健康造成影響,因此不需要擔心手機放在枕頭邊會被輻射傷害引發疾病。
不過,不代表就可以經常使用手機或者將手機放在枕頭邊,很多人沒有使用手機的情況下會較焦慮,說明已經過度依賴,持續放在枕頭邊可能會降低睡眠質量,這樣半夜醒來,入睡困難的可能性大。為了健康著想,要將手機遠離枕頭邊,白天正確使用即可,晚上不可經常接觸了。
會引發癌症嗎?
癌症作為惡化程度較高的疾病,目前沒有特別有效的手段能夠完全治癒所有的癌症,因此需要重點預防。而引發癌症的危險因素有許多,有部分人還擔心睡覺時手機放在枕頭邊會讓癌症入侵。
就目前的研究來看,使用手機並不會導致癌症出現,就算有輻射也是微量的,不會直接讓正常的細胞發生癌變,因此不用擔心出現惡性腫瘤。大多數的癌症和遺傳因素有關,另外,環境污染、長時間接觸電離輻射、飲食錯誤、酗酒、不良的心態,這些情況才會讓癌症有機可乘。因此,要了解癌症具體引發的原因是什麼,正確預防,不要聽信謠言而盲目恐慌。
依賴手機有哪些危害?
1、降低視力
長時間過度依賴手機是有健康隱患的,特別是睡前把手機放在枕頭邊,容易讓視力下降。很多人在使用手機的過程中會關著燈,在光線昏暗的地方又受到手機螢幕強烈光線刺激,眼睛會感覺到酸澀,長時間下去視力下降,眼睛功能降低的可能性大。為了保護眼睛,維持視力正常,需要在使用手機的過程中注意亮度的調節,同時控制好使用手機的時間。
2、影響頸椎健康
經常睡前把手機放在枕頭邊,又過度依賴,可能會影響頸椎功能。有部分人玩手機不知不覺浪費很多時間,長時間保持同一姿勢會讓頸椎彎曲弧度增大,局部的肌肉緊張,出現頸椎健康問題的風險大。為了保護頸椎,要注意好習慣的養成,特別是不要經常低頭玩手機,出現不良的睡姿,頸椎保持輕鬆疾病才能遠離。

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