大家一定很熟悉刺蝟法則，經常聽人說起刺蝟的寓言故事，靠得太近了，身上的刺又會扎痛對方，離得太遠，又冷得受不了。這個故事適用於生活中夫妻雙方、朋友之間、同事之間的相處，我們都會努力地調整距離，相互磨合，達到一個最佳狀態。但是，我們還是會發現，有些夫妻磨合了一輩子，還是吵吵鬧鬧矛盾不斷，有些朋友交往了一輩子，還是難以相處，好不尷尬。那是什麼影響了人際關係呢？其實，造成這種不適和尷尬，都是因為我們「越界」了。
0~7個月的嬰兒是無法分辨自我與外部世界的，這個時期的我們沒有邊界感，我們會覺得世界就是我，我就是世界，自我與外界的客體混在一起，媽媽跟孩子處於融合共生狀態，媽媽是我，我是媽媽，母子之間是沒有邊界的。但隨著孩子的成長，開始分化，母子一體逐漸分化為媽媽跟孩子兩個獨立的個體，成長就產生了分離，產生了心理空間，有了尊重與自由，有了個人隱私。母子之間也就有了邊界，包括身體的邊界和心理的邊界。因此，要真正解決人際距離的問題，必須有一個規則固定下來，做到有所為，有所不為，這就是邊界。 有了邊界才可能建立長久愉悅的關係。
但是，在現實生活，我們可以看到很多「越界」行為。我簡單整理和羅列了如下幾種：
1.「控制者」：
控制者的本質是「古老自體」，在心理上還殘留著原始誇大的部分，就像嬰兒呆在媽媽的子宮裡一樣，可以無所不能，其實就是沒有邊界感的人。他們喜歡把家人、朋友、下屬當成自己的一部分或工具，像使用自己的手腳那樣使用別人，並且希望使用起來得心應手。總是千方百計否定別人的能力，打擊對方的自主性，使他喪失自我，乖乖地服從控制。
2.「入侵者」：
這些人從小沒有「規則」意識，不會有邊界的概念，會隨便闖入別人的私人領地，侵犯了別人的心理空間。在日常生活中的具體表現主要有：在家裡往往會穿著睡衣會客，到別人家裡會用別人的牙刷，隨便進入別人的臥室，翻別人的抽屜，看別人的日記、 查別人的電話記錄，外出的時候衣著過分暴露、借別人的衣服穿等。這些表現還處於類似嬰兒時代的母子一體狀態：你的是我的，我的是你的。
3.「拯救者」：
拯救者的核心特徵就是把別人的事當作自己的事，過分熱心，過度干涉別人的事情，把幫助別人當成自己的責任和義務。往往會呈現出救世主的「好人」形象，也往往會把自己弄的很辛苦，甚至很悲慘。在拯救型的母親身邊，一定會有依賴型的孩子。許多母親並沒有隨著孩子的長大而改變這種行為模式。她們繼續無微不至地關心孩子，替他做所有的事，插手他的學習、工作、生活、交友、戀愛、婚姻。
4.「依賴者」：
把責任交給了別人，要求別人對自己負責。我們見的比較多的就是那些衣來伸手、飯來張口的孩子，甚至讀大學了還會說媽媽做的菜不好吃，買的衣服不漂亮，還怪罪父母。有一個極端的例子，網傳一個男子49歲了還找不到老婆，就把親生父親給劈死了。「依賴者」小時候依賴父母或哥哥姐姐，結了婚以後則依賴配偶，或者同時繼續依賴父母，甚至對方的父母。
5.「討好者」：
通過討好的方式得到別人的認可、讚揚和尊重。其實是人際界限不清的表現，也是對自己的背叛。為了揣摩別人的心思、了解別人的興趣，迎合別人的心理，做一些能夠讓對方開心的事。例如小孩子為了得到父母的照顧，讓自己得到愛和表揚，於是自然的去迎合父母、討好父母。一個習慣了討好的人，必定是長期壓抑了真實的自我，內在分裂與痛苦的人。
好的人際關係源於清晰的邊界，在關係中獲得滋養，獲得健康，獲得幸福；糟糕的關係一般都是邊界出了問題，不僅僅會毀了關係，還會讓人痛苦一生。
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