| 主料 | ||
| 豌豆7兩 | 肉末3兩 | |
| 輔料 | ||
| 鹽適量 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 總量 | 281克 | 豌豆燜肉末熱量/卡路里1031千卡 | |||
| 熱量1031千卡，相當於安裝雨水槽172分鐘消耗的熱量...360 | |||||
豌豆燜肉末的做法，共3個步驟
1/3. 超簡單的菜。豌豆肉末 備好
2/3. 鍋入油，燒熱後放人肉末炒熟，然後放水燒開，放入洗凈的豌豆，鹽。燜至豌豆軟就行。
3/3. 色味俱佳又簡單的燜豌豆就搞定了
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