翻翻冰箱就剩土豆了……拌大醬吃吧,大醬也沒了,老乾媽還有點,土豆烀了拌上老乾媽,哎呦喂還上癮了
1/4. 土豆洗乾淨放入蒸鍋開蒸
2/4. 用筷子可以插入土豆就是熟了,出鍋
3/4. 土豆去皮,拌上老乾媽辣醬
4/4. 紅紅的辣油,豆豉的香,配上土豆真是美味了,趁熱吃哦
土豆太大就切兩半,會省好多時間
主料 | ||
土豆2個 | 老乾媽辣醬適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
總量 | 296克 | 老乾媽土豆-減肥又美味熱量/卡路里225千卡 | |||
熱量225千卡,相當於太極拳56分鐘消耗的熱量...240 |
老乾媽土豆-減肥又美味的做法,共4個步驟
1/4. 土豆洗乾淨放入蒸鍋開蒸
2/4. 用筷子可以插入土豆就是熟了,出鍋
3/4. 土豆去皮,拌上老乾媽辣醬
4/4. 紅紅的辣油,豆豉的香,配上土豆真是美味了,趁熱吃哦
小竅門
土豆太大就切兩半,會省好多時間