2.3 這是一個冬去春來我還在的故事……我還在家喲~我還沒失(爹媽的)寵喲~我存稿還……還能堅持幾天喲~
1/9. 各種豆子各種米提前洗乾淨泡好,那麼問題來了,我當時為啥不用正經白米?
2/9. 各種菜也收拾乾淨
3/9. 往米和豆子裡加點水,按平常煮米飯的標準來就可以~可以順便加點油
4/9. 如果用了西紅柿的話記得把不能吃的那塊去掉
5/9. 再放到米和豆子上
6/9. 把之前收拾乾淨的菜切一切擺上,可以根據個人口味加點糖鹽生抽蚝油雞汁蘑菇汁啥的
7/9. 和平時煮米飯一樣開火煮熟就可以啦~
8/9. 吃之前記得拌一拌~
9/9. 如果我沒記錯的話……應該是不如白米飯版的好吃……對了這個存稿還有老多圖呢,剩下的回頭補上,我先走了喲~
主料 | ||
各種雜糧適量 | 各種菜適量 | 各種料適量 |
食用油適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 99.90克 | |
總量 | 69克 | 像春天的存稿君熱量/卡路里620千卡 | |||
熱量620千卡,相當於唱歌310分鐘消耗的熱量...120 |
像春天的存稿君的做法,共9個步驟
1/9. 各種豆子各種米提前洗乾淨泡好,那麼問題來了,我當時為啥不用正經白米?
2/9. 各種菜也收拾乾淨
3/9. 往米和豆子裡加點水,按平常煮米飯的標準來就可以~可以順便加點油
4/9. 如果用了西紅柿的話記得把不能吃的那塊去掉
5/9. 再放到米和豆子上
6/9. 把之前收拾乾淨的菜切一切擺上,可以根據個人口味加點糖鹽生抽蚝油雞汁蘑菇汁啥的
7/9. 和平時煮米飯一樣開火煮熟就可以啦~
8/9. 吃之前記得拌一拌~
9/9. 如果我沒記錯的話……應該是不如白米飯版的好吃……對了這個存稿還有老多圖呢,剩下的回頭補上,我先走了喲~
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