清炒牛油萵筍的做法

主料
萵筍1條	牛油適量	鹽1勺
雞粉1/2勺

清炒牛油萵筍熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
萵筍	克	34千卡	14千卡	1克	0.1克
牛油	克	644千卡	740千卡	0.5克	81克
鹽	克	4千卡	59千卡	2克
雞粉	克	13千卡	224千卡	13.2克	5.1克
總量	342克	清炒牛油萵筍熱量/卡路里695千卡
熱量695千卡，相當於木管樂器348分鐘消耗的熱量...120

清炒牛油萵筍的做法，共11個步驟

1/11. 準備萵筍一條
2/11. 將牛油放入鍋中煎出油
3/11. 萵筍葉也可以吃的，先大火炒筍葉
4/11. 然後加入少許鹽和雞粉，裝盤
5/11. 再迅速大火炒筍心部分，同樣加鹽和雞粉
6/11. 裝盤
7/11. 先裝葉後裝筍心
8/11. 再擺上筍尾
9/11. 完成
10/11. 淡淡的牛香味
11/11. 爽口又好吃