昂刺魚富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力的作用。多吃昂刺魚能有效調低血壓，緩解貧血症狀。對準媽媽來說，吃點昂刺魚更有利於寶寶的生長發育。昂刺魚中豐富銅元素是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
食材清單
製作步驟
小貼士
1.由於給小孩子吃，沒有放很咸，口味相對比較偏淡
2.如果是家常口味，可以添加料酒等腌制下，可以放點小米辣圈，口味咸鮮，微辣
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小貼士
1.由於給小孩子吃，沒有放很咸，口味相對比較偏淡
2.如果是家常口味，可以添加料酒等腌制下，可以放點小米辣圈，口味咸鮮，微辣
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