酸奶拌牛油藍莓的做法

關於酸奶，本人比較喜歡喝卡士這牌子！也可以其它牌子，或者濃稠的酸奶拌也行

主料
牛油果半個	藍莓隨意	卡士酸奶一盒
卡比麥片2大勺

酸奶拌牛油藍莓熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
牛油果	克	166千卡	160千卡	2克	14.66克
藍莓	克	105千卡	57千卡	0.74克	0.33克
總量	288克	酸奶拌牛油藍莓熱量/卡路里271千卡
熱量271千卡，相當於坐車271分鐘消耗的熱量...60

酸奶拌牛油藍莓的做法，共6個步驟

1/6. 牛油果，對切，將皮去掉，切成小塊，和藍莓放入碗中
2/6. 加入一盒酸奶
3/6. 放入2大勺麥片，喜歡吃多點麥片的親，可以放多點
4/6. 我是買這個麥片
5/6. 多翠色的顏色啊
6/6. 酸酸甜甜，多開胃啊^_^牛油果和藍莓，是個寶，所以我常吃哈