簡單好吃
1/4. 泡米，泡差不多半個小時
2/4. 臘腸，火腿，豌豆，一起放鍋里加油翻炒，
3/4. 炒好的材料跟泡好的米一起拌勻，然後加適量的水，水剛剛淹沒米為好，煮出來的飯比較硬，一粒粒的，非常好看
4/4. 放電飯煲煮，普通煮飯就可以了，煮好就是這樣了，是不是覺得很好吃呢
米要提前泡好，差不多泡半個小時，水不要多，剛剛淹沒米
| 主料 | ||
| 臘腸250克 | 火腿我買的Q趣 | 小豌豆一兩 |
| 米三杯 | ||
| 輔料 | ||
| 醬油一點點 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 臘腸 | 克 | 1460千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 總量 | 532克 | 腊味悶飯熱量/卡路里2239千卡 | |||
| 熱量2239千卡，相當於宗教舞448分鐘消耗的熱量...300 | |||||
腊味悶飯的做法，共4個步驟
1/4. 泡米，泡差不多半個小時
2/4. 臘腸，火腿，豌豆，一起放鍋里加油翻炒，
3/4. 炒好的材料跟泡好的米一起拌勻，然後加適量的水，水剛剛淹沒米為好，煮出來的飯比較硬，一粒粒的，非常好看
4/4. 放電飯煲煮，普通煮飯就可以了，煮好就是這樣了，是不是覺得很好吃呢
小竅門
米要提前泡好，差不多泡半個小時，水不要多，剛剛淹沒米
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