H7N9的使得人心惶惶，尤其是大城市的孩子，更是感染流感的高風險人群。
高風險人群——孩子
大城市的孩子們屬於感染流感的高風險人群。主要有以下幾個原因：
1、孩子們每天出入幼兒園和學校。因為流感是通過空氣中的飛沫傳播（咳嗽、打噴嚏、聊天時），所以它在這些場所傳播的速度驚人。只要有一個患流感的孩子在學校咳嗽，幾天後就會有一大片孩子發燒。
2、大城市的空氣污染也可能是流感產生的因素，尤其是不健康食品。孩子們的免疫系統經常因為父母在未經醫生推薦下，給他們服用不恰當的具有生物活性作用的添加劑、抗生素、調理品和藥物而受到破壞。
當然，預防接種能夠預防流感，而且還非常有效，但也並非百發百中。這是因為病毒有極強的可變性—它的抗原一直處於變化當中。而疫苗只包含了有限的一套抗原，它只對包含有相同抗原的病毒有效。另外，接種只有預防作用，如果已經感染了病毒，就應該接受治療。
我們還應該記住，流感是病毒，不是細菌，也就是說抗生素不能有效消除病毒。
6個月內嬰兒易患流感且病死率高
0-6個月的小嬰兒易受流感危害，主要表現在三個方面：
1、自身免疫力弱，易得流感而且病死率高。美國的流感數據顯示：6個月內嬰兒因感染流感病毒而住院的比例和因流感而死亡的比例在兒童各年齡段都是最高的；
2、小嬰兒得了流感「無藥可治」。所有抗流感病毒藥物的適用人群都規定在1歲以上，小嬰兒得了流感處於無藥可用的危險境地；
3、6個月內嬰兒不能接種流感疫苗。目前，接種流感疫苗是惟一有效預防流感的方法，但目前尚無應用於0-6個月小嬰兒的流感疫苗獲批，因此寶寶處於流感防控空窗，預防流感保護圈在6個月內小嬰兒這裡出現缺口，流感病毒藉機乘虛而入危害寶寶健康。
預防流感N對策：
嬰幼兒身上的抗體還沒有達到成人的水平，對外界抵抗能力非常弱。此時家長應多注意孩子的生活環境和飲食。
1、保持室內空氣濕潤。乾燥的空氣對孩子的呼吸道有很大影響，會使呼吸道內的分泌物凝固，不能及時排出，導致炎症發生。增加上呼吸道感染的幾率。
2、關注寶寶的飲食。儘量避免孩子食用過涼、過油、過甜的食物。這些食物會加重孩子胃腸負擔，降低孩子自己抵抗力。從中醫角度說會引起孩子「食火」，容易外感風寒。
3、儘量給孩子母乳喂養。研究顯示，堅持母乳喂養6個月以上的孩子，患肺炎和其他呼吸道疾病的幾率比沒有母乳喂養的孩子小。而且如果你以前感染過流感病毒，那麼通過母乳喂養你的孩子也會享受你對此病毒的免疫力。
4、公共場所給孩子帶上口罩。春季細菌很容易在人的身體內繁殖，所以在戶外活動的時候要注意病毒通過飛沫傳播，要讓孩子和其他人保持一米以上的距離。
5、每天洗澡很必要。洗澡的過程既能清潔寶寶皮膚上的細菌，又可以刺激皮膚收縮，伸張，增強對外抵抗能力。除此之外，孩子的手應該時刻保持清潔。
春季預防流感吃什麼？
1、雞湯
雞肉內含半胱胺酸，它能夠促進呼吸道內的黏液排出，能夠有效快捷地暢通氣道。
2、大蒜
大蒜所含的物質不僅能消滅某些細菌，還能抑制一些真菌和病毒。流感流行時，除可生吃大蒜或醋蒜外，還可將生大蒜搗爛，加10倍水，取其汁液點鼻用，也可起到預防作用。
3、茶水漱口
日本科學家發現，茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經常用茶水漱口，兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細胞上，將殺死病毒，防止感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素，以綠茶預防流感的效果最好。
4、生吃大蔥
蔥含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外，還含蔥辣素，具有較強的殺菌及抑制細菌、病毒的功效，吃生蔥有預防及治療感冒的作用。
5、注意補充維生素A
幼兒和體弱者體內如果缺乏維生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降，這就容易患感冒。經常感冒的人可適當服用維生素A，柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素，在體內可轉化為維生素A，對預防感冒有好處。
6、多吃紅色果蔬
西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含β-胡蘿蔔素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含特殊物質———抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。
高風險人群——孩子
大城市的孩子們屬於感染流感的高風險人群。主要有以下幾個原因：
1、孩子們每天出入幼兒園和學校。因為流感是通過空氣中的飛沫傳播（咳嗽、打噴嚏、聊天時），所以它在這些場所傳播的速度驚人。只要有一個患流感的孩子在學校咳嗽，幾天後就會有一大片孩子發燒。
2、大城市的空氣污染也可能是流感產生的因素，尤其是不健康食品。孩子們的免疫系統經常因為父母在未經醫生推薦下，給他們服用不恰當的具有生物活性作用的添加劑、抗生素、調理品和藥物而受到破壞。
當然，預防接種能夠預防流感，而且還非常有效，但也並非百發百中。這是因為病毒有極強的可變性—它的抗原一直處於變化當中。而疫苗只包含了有限的一套抗原，它只對包含有相同抗原的病毒有效。另外，接種只有預防作用，如果已經感染了病毒，就應該接受治療。
我們還應該記住，流感是病毒，不是細菌，也就是說抗生素不能有效消除病毒。
6個月內嬰兒易患流感且病死率高
0-6個月的小嬰兒易受流感危害，主要表現在三個方面：
1、自身免疫力弱，易得流感而且病死率高。美國的流感數據顯示：6個月內嬰兒因感染流感病毒而住院的比例和因流感而死亡的比例在兒童各年齡段都是最高的；
2、小嬰兒得了流感「無藥可治」。所有抗流感病毒藥物的適用人群都規定在1歲以上，小嬰兒得了流感處於無藥可用的危險境地；
3、6個月內嬰兒不能接種流感疫苗。目前，接種流感疫苗是惟一有效預防流感的方法，但目前尚無應用於0-6個月小嬰兒的流感疫苗獲批，因此寶寶處於流感防控空窗，預防流感保護圈在6個月內小嬰兒這裡出現缺口，流感病毒藉機乘虛而入危害寶寶健康。
預防流感N對策：
嬰幼兒身上的抗體還沒有達到成人的水平，對外界抵抗能力非常弱。此時家長應多注意孩子的生活環境和飲食。
1、保持室內空氣濕潤。乾燥的空氣對孩子的呼吸道有很大影響，會使呼吸道內的分泌物凝固，不能及時排出，導致炎症發生。增加上呼吸道感染的幾率。
2、關注寶寶的飲食。儘量避免孩子食用過涼、過油、過甜的食物。這些食物會加重孩子胃腸負擔，降低孩子自己抵抗力。從中醫角度說會引起孩子「食火」，容易外感風寒。
3、儘量給孩子母乳喂養。研究顯示，堅持母乳喂養6個月以上的孩子，患肺炎和其他呼吸道疾病的幾率比沒有母乳喂養的孩子小。而且如果你以前感染過流感病毒，那麼通過母乳喂養你的孩子也會享受你對此病毒的免疫力。
4、公共場所給孩子帶上口罩。春季細菌很容易在人的身體內繁殖，所以在戶外活動的時候要注意病毒通過飛沫傳播，要讓孩子和其他人保持一米以上的距離。
5、每天洗澡很必要。洗澡的過程既能清潔寶寶皮膚上的細菌，又可以刺激皮膚收縮，伸張，增強對外抵抗能力。除此之外，孩子的手應該時刻保持清潔。
春季預防流感吃什麼？
1、雞湯
雞肉內含半胱胺酸，它能夠促進呼吸道內的黏液排出，能夠有效快捷地暢通氣道。
2、大蒜
大蒜所含的物質不僅能消滅某些細菌，還能抑制一些真菌和病毒。流感流行時，除可生吃大蒜或醋蒜外，還可將生大蒜搗爛，加10倍水，取其汁液點鼻用，也可起到預防作用。
3、茶水漱口
日本科學家發現，茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經常用茶水漱口，兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細胞上，將殺死病毒，防止感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素，以綠茶預防流感的效果最好。
4、生吃大蔥
蔥含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外，還含蔥辣素，具有較強的殺菌及抑制細菌、病毒的功效，吃生蔥有預防及治療感冒的作用。
5、注意補充維生素A
幼兒和體弱者體內如果缺乏維生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降，這就容易患感冒。經常感冒的人可適當服用維生素A，柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素，在體內可轉化為維生素A，對預防感冒有好處。
6、多吃紅色果蔬
西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含β-胡蘿蔔素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含特殊物質———抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。
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